🙋🏻‍♀️ Verfügen andere über deine Zeit? Kannst du nie machen, was du willst? Bist du manchmal wie ferngesteuert? Oder fremdbestimmt? Wünscht du dir, einfachmal deine eigenen Entscheidungen zu treffen und dich frei zu fühlen? Darf ich vorstellen: Dein Bedürfnis nach Autonomie.

⭐️Mit Autonomie startet eine neue Reihe im Podcast "Leichter Fühlen": Bedürfnis des Tages. Den ganzen Tag haben wir unzählig viele Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse – da verlieren wir schon mal den Überblick. Mit dem Bedürfnis des Tages nehmen wir uns genau ein Bedürfnis vor. Es ist ganz einfach: Du schaust, in welchen Momenten, das Bedürfnis erfüllt ist und wann es zu kurz kommt. Und du nimmst genau wahr, was du in diesen Momenten fühlst und denkst. Und abends setzt du dich einfach noch mal hin und reflektierst den Tag und vielleicht hast du ja Lust, deine Erkenntnisse aufzuschreiben. Oder mit einer Person zu teilen, die dir am Herzen liegt. Schick ihr einfach den Podcast weiter.

🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, zu verstehen, was du brauchst, worum es dir im Moment geht, welches Bedürfnis du Ursache für deine Gefühle ist. Du gewinnst Klarheit und Leichtigkeit und du vergrößerst deinen Handlungsspielraum.

❣️Der Podcast ist genau richtig für dich, wenn du Lust hast, deine Bedürfnisse besser kennenzulernen und zu verstehen, was dir wichtig ist, und wie du das beeinflussen kannst.

⬇️ Hol dir hier die PDF-Vorlage für dein "Bedürfnis des Tages" 👉🏻

🎧 Hör gleich mal rein und freu dich auf deinen Tag mit dem Bedürfnis Autonomie.

🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken.

🎧 In meinem Podcast spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst.

✍🏻 Du hast eine Frage, ein Problem, ein Thema, dass dich beschäftigt? Oder du hast Anregungen zu meinem Podcast? Schreib mir gern eine DM auf @kallista.works oder www.kallista.works.

Folge mir gern für Tipps & Impulse & Seminare für ein erfüllendes Leben.🤍

Gesprächspartnerin und Produktion: true podcast productions

Foto: Peter Winkler @sichtachsefotografie

Musik: The Whole Spiel Audio