En el episodio de hoy hablamos sobre los periodos de descanso y pretemporada en ciclismo, estos mesociclos que separan una temporada de la siguiente.

Vamos a ir viendo

- Objetivos de cada periodo

- Cómo llevar a cabo esos objetivos

- Aspectos a tener en cuenta

- Nutrición para cada periodo

- Aspectos psicológicos

- Sesiones clave para desarrollar los objetivos

Y mucho más!!

Hace dos años escribí un artículo en el blog sobre este periodo también, aquí lo tienes:

https://msa.training/el-periodo-de-descanso-y-la-pretemporada-guia-completa/

Además puedes acceder al curso de Periodización del Entrenamiento aquí:

https://ciclismoevolutivo.com/courses/periodizacion-del-entrenamiento-ciclismo/

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