☕ 本集內容：自我覺察，你才有能力創造想要的家庭

• 朋友故事－原生家庭帶來的創傷
• 好眠師想法分享
• 4個提升自我的方式
• 從孩子的情況，覺察自身狀態，進而理解

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1. 如何和孩子分房？
2. 托育環境怎麼選？在外旅行怎麼睡？
3. 孩子生病時，怎麼睡？

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