Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。

第８回のテーマは「2020年どないでした？」ということで、初のゲストにSmileさんを迎えて激動の2020年をまったりトークで振り返ります。

Zoomを使ったオンライン収録です。

【今回の内容】

1.オープニングトーク「ゲストをお呼びしました！」

2.「2020年どないでした？」（普通のおっさんランナー仲間のSmileさんと2日前(12/23)に走った「城公園100」の話を中心にコロナに揺れた2020年を振り返り）

3.「チカラコトバ」（Yes or Yes !?!?）

ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！

番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーションを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。

Zoomでの番組参加も大歓迎です！

番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。

forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7

【Notes】

城公園100 Strava記録　https://www.strava.com/activities/4507297910

SmileさんInstagram　https://www.instagram.com/smilekimura/

SmileさんStrava            https://www.strava.com/athletes/18454230

けんたろーInstagram   https://www.instagram.com/kentarojapan218/

けんたろーStrava           https://www.strava.com/athletes/71916256

※エンディングテーマはFLASH☆BEATさんの「New Departure」（https://dova-s.jp/bgm/play6861.html）を利用させていただいています。

FLASH☆BEATさん、素敵な曲をありがとうございます！