你很羨慕「自律」的人嗎？想到「自律」卻又覺得很痛苦，覺得要靠勉強自己才能達到目的？其實學會「覺察」，自律也會是一種自我寵愛的遊戲哦！ 
 
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83. 靈性日常｜自律是一種自我寵愛的遊戲

商學院出身的心靈作家，日常心靈探索、跨界對談節目
臉書｜柚子甜剝心事　 
網站｜yssweet.com
著作｜《覺察情緒，好好生活》《專注，是一種資產》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》

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