「飲食控制」也是很多人努力「自律」的領域，但不該吃的東西卻好想吃、不該吃的時間卻忍不住，除了「情緒性進食」以外，也可以練習傾聽身體背後的訊息！ 
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「飲食控制」也是很多人努力「自律」的領域，但不該吃的東西卻好想吃、不該吃的時間卻忍不住，除了「情緒性進食」以外，也可以練習傾聽身體背後的訊息！ -- Hosting provided by SoundOn

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84. 靈性日常｜不該吃的時間卻好想吃？練習傾聽身體背後的訊息！

商學院出身的心靈作家，日常心靈探索、跨界對談節目
臉書｜柚子甜剝心事　 
網站｜yssweet.com
著作｜《覺察情緒，好好生活》《專注，是一種資產》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》

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Religion & Spirituality

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