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「飲食控制」也是很多人努力「自律」的領域,但不該吃的東西卻好想吃、不該吃的時間卻忍不住,除了「情緒性進食」以外,也可以練習傾聽身體背後的訊息!
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「飲食控制」也是很多人努力「自律」的領域,但不該吃的東西卻好想吃、不該吃的時間卻忍不住,除了「情緒性進食」以外,也可以練習傾聽身體背後的訊息!
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