Hoy tenemos en el podcast a Rubén Espinosa, autor del podcast "Hijos de la Resistencia".

Con Rubén, hablaremos de:

- Por qué su podcast se llama "Hijos de la Resistencia".

- ¿Nacimos para correr?

- Beneficios del entrenamiento de resistencia y fuerza

- Simbiosis entrenamiento de fuerza - entrenamiento de resistencia.

- Ejercicio en tiempos de coronavirus

- La razón por la que a los políticos no les interesa invertir en deporte.

- Entrenamiento de Core: por qué hacerlo.

- Niveles de trabajo de la zona Core.

Espero que , entre los dos, consigamos romper una lanza en favor del deporte de resistencia, tan denostado en algunos foros últimamente.