Välkommen till en ny utmaning där du med hjälpa av att visualisera ditt liv kan hjälpa dig själv att inse hur du vill att ditt liv ska se ut.

Prova! Och upptäck hur livet ser ut idag. Vilka delar du verkligen tycker om.

Och om det finns något som du skulle vilja ha mer eller mindre av.

Du sitter vid ratten.

Ta kontrollen.

Varmt välkommen till "Berätta alltid det här" - podden om psykisk ohälsa och vägar till ett bättre psykiskt mående - med Frida Boisen och Tilda Boisen.

I januari är vi med dig varje dag, för att ge dig en riktigt bra nystart på det nya året.

Tack för att du lyssnar!

Dela gärna med dig av avsnittet.

Kanske kan du hjälpa någon annan att må än bättre.

Glöm inte bort: Du är värd att må bra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.