I detta avsnitt av Vanepodden utforskar vi en kraftfull strategi för att hantera misslyckanden och skapa en starkare vana. Inspirerade av ubåtars vattentäta dörrar diskuterar vi hur du kan isolera misslyckanden till en del av dagen, istället för att låta dem påverka allt annat. Lär dig hur du kan se varje del av dagen som en ny möjlighet och skapa en mental styrka som gör det enklare att återgå till dina rutiner. Perfekt för dig som kämpar med perfektionism eller som vill skapa långvariga, hållbara vanor.

Ämne: Hur man isolerar misslyckanden för att skydda sina vanor

Vad du lär dig i avsnittet:

• Vad ubåtars vattentäta dörrar kan lära oss om vanor
• Hur du kan bryta ner dagen i mindre sektioner för att hantera misslyckanden
• Varför en dålig morgon inte behöver förstöra hela dagen
• Konkreta tips för att tänka om och återgå till goda vanor

Nyckelord: skapa vanor, bryta dåliga mönster, perfektionism, mental styrka, återhämtning efter misslyckanden, hållbara rutiner

Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål. För föreläsningar, coachingprogram och upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se

Lyssna nu och lär dig hur du kan omvandla dina misslyckanden till nya möjligheter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.