Denne uken har vi med oss Thomas Tharp Huse eller Mr Pimp Lotion. Han er både hip hop musiker og produsent. Men i tillegg til musikkarriere er han også veldig opptatt av Biohacking og helseoptimalisering. Han leser mye forskning innen helse og tester ut det meste på seg selv.

Vi har hovedfokus i denne episoden på glukose måling. Thomas har nemlig testet ut denne sensoren som man fester på overarmen. Den har en liten nål som går inn i huden. Denne måler blodsukker nivået kontinuerlig. Den er ett elt avgjørende måleverktøy for personer med diabetes. Men nå er det flere og flere biohackere som fester en CGM på armen.

Thomas forteller hva han har lært av dette, hva han syntes om det, og hvem som kan ha nytte av å teste. Det er masse spennende å lære om hva som påvirker blodsukkeret.

-stress

-matvarer og når på døgnet man spiser

-søvn

-trening

-fasting

-kald eksponering

Thomas har også andre spennende hacks han driver med og vi kommer inn på pust. Han kjører altså FULL sprint med nesepust og har trent opp cardio med nesepusting.... hvorfor det er så bra. Han nevner endel supplementer han har testet, blant annet C60 - og Methylene Blue - smurf. Og ikke minst at han som alle oss andre har noen laster, lett brus er en av del, og pasta....

Du finner Thomas Tharp Huse her:

@mr.pimp_lotion på insta.

Og her på Spotify kan du følge han og nyte beatsene:

https://open.spotify.com/artist/6mRXYOEezrC6RPOtpmEi0X

CGM kjøper vi her:

https://www.freestyle.abbott/no-no/freestyle-libre-system/Freestyle-Libre-3.html

NutriSense:

https://www.nutrisense.io/