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Share #923 マラソン30キロの壁を作り出しているモノ
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#923 マラソン30キロの壁を作り出しているモノ
スタートとして最初10キロまでは調子良く走っているけど15キロぐらいから少しずつ動きが悪くなる。我慢して走っているとガクッと30キロでスピードダウンw またきた30キロの壁〜
■YouTube bittlyb2LiaF6Q
■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q
■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch
■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running
■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/
#ランニング #ジョギング #マラソン #走る練習 #マラソン大会 #30キロの壁
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By ガチオ
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スタートとして最初10キロまでは調子良く走っているけど15キロぐらいから少しずつ動きが悪くなる。我慢して走っているとガクッと30キロでスピードダウンw またきた30キロの壁〜
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#ランニング #ジョギング #マラソン #走る練習 #マラソン大会 #30キロの壁
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