Kalorieforbrænding under gaming! Hvor godt virker isbad+kompressionsbukser på restitutionen? Periodiseret kulhydrat-restriktion og præstationsevne m.m. Lyt med i Sundhedsmagasinet når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:

0m00s Velkommen og intro

3m43s Periodiseret kulhydrat-restriktion og præstationsevne

22m05s Okklusionstræning og maksimal styrke

34m24s Hvor godt virker isbad plus kompressionsbukser på restitutionen?

50m19s Læserspørgsmål 1: virker ”the cycle diet”?

53m13s Læserspørgsmål 2: Kalorieforbrænding og gaming

Artikler:

PMID: 34001184

PMID: 32031709

PMID: 34566669