Hablamos con Antonio Campos, Juan José Pérez y Noel Martín sobre las principales dudas que nos dejasteis por el grupo y por instagram a cada uno.

Empezamos el podcast hablando sobre los vatios kilo que mueven en diferentes categorías, lo que hace falta para estar delante, en qué duraciones y con qué CONTEXTO.

Después, hablamos sobre los entrenamientos de sprints y arrancadas, la duración y la ejecución.

En tercer lugar, sobre el entrenamiento de cadencias bajas. Para qué sirve, tiene sentido, por qué , etc.

Y terminamos hablando brevemente del vídeo de Alberto Contador donde nos comentaba sobre su plan de entrenamiento en sus años de profesional.

Espero que os guste!!

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