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Estoy tremendamente feliz de poder charlar en este capítulo con Pedro Vivar. Pedro es un destacado entrenador internacional y una figura influyente en la confluencia de la gestión emocional, el deporte y el desarrollo humano. Es líder de proyectos vanguardistas como "Diario Estoico" y su podcast "Emotion Me" es para mí uno de mis imprescindibles.

En este podcast profundizamos en:

- La nutrición. La importancia de tener alimentos densos nutricionalmente

- La trayectoria de Pedro

- Las redes sociales. La importancia de la moderación

- El trabajo interior. No es el exterior quien nos daña

- La programación neuromotriz. El cuerpo como vía de expresión

-El libro “La felicidad es el problema”. La diferencia entre felicidad y bienestar. La vida no tiene un sentido, la vida tiene el sentido que tú le das. Detrás de las montañas, hay más montañas

- El libro “Super Sapiens”. No hacer lo que no quieras que te hagan a ti. Tomarse en serio el “no hacer”. La libertad es decidir no hacer

- Qué es un “Super Sapiens”. Comenzar es la mitad del trabajo. La resilencia y antifragilidad

- El tiempo no existe y es una ilusión, es relativo. La percepción de la productividad.

Cierro con una frase de Pedro: “Si sonríes cuando estás solo, eres amable con otros y te vas a la cama sin esperar un mensaje de otros, es que lo has entendido todo”. Espero que os resuene tanto como a mí.

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