Bienvenue pour le 95 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Stéphane Janssoone, fondateur de la première école de respiration en France.

Cela n'est un secret pour personne mais nous respirons. Le problème étant plutôt que nous respirons mal de manière inconsciente.

Nous avons perdu la bonne façon de respirer pour être en bonne santé et performer.

C'est le pourquoi de cette conversation avec Stéphane qui nous explique comment mieux respirer et les différents axes que l'on peut travailler.

J'espère que l'épisode vous plaira autant qu'il m'a plu.

Je vous laisse maintenant découvrir Stephane Janssoone et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur https://www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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