El 1 de enero es sinónimo de reiniciar, de retomar o de intentar mejorar algún habito que tenemos abandonado.

Los mas famosos suelen ser dejar de fumar, aprender un idioma o perder peso. Los corredores también tenemos conductas que nos pueden hacer mejorar nuestro rendimiento o nuestra salud como deportistas

En el siguiente episodio aportaré 7 hábitos con 7 frases para que se te queden en la memoria para este 2022.

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