Si tan solo mejoraras un 1% en un mes, no notarias una mejora muy significativa. Si mantienes ese 1% durante meses o incluso años ese 1% se multiplicará en valores extraordinarios.

Este episodio esta dedicado a la constancia. Correr no es un deporte que se pueda atajar. La mejora viene precedida de paciencia y seguimiento durante años y años.

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Participa en el episodio numero 100 aportando una experiencia o anécdota. Elegiré las 3 mejores para este episodio especial.

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