Bienvenue pour le 99 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Gilles Zok, le Rambo des rivières. Champion du monde de descente en Canoe en 1981, il fait parti de ceux qui ont démocratisé l'entraînement à haut avec volume. Il nous partage son parcours mais aussi sa transition vers le métier d'entraineur sans oublier ses fameux raids. J'espère donc que l'épisode vous plaira. Je vous laisse donc maintenant découvrir Gilles et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur https://www.secrets-du-kayak.org Rudy<hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

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#99 - Gilles Zok - "J'avais des ambitions"

HYBRID : Le podcast de la performance, animé par Rudy Coia. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition et Coach depuis 2006, Rudy Coia décortique les méthodologies d'entraînement au travers d'interviews avec des athlètes et experts permettant de développer simultanément l'ensemble des qualités physiques. Que vous prépariez une compétition HYROX ou que vous visiez une condition athlétique complète, ce podcast vous apporte les clés d'une programmation rigoureuse et d'une progression durable. Dans chaque épisode sont abordés aussi bien la science de l'entraînement, la physiologie de l'effort mais aussi la gestion de la récupération pour ceux et celles qui exigent le meilleur d'eux-mêmes sans compromettre leur santé. RESSOURCES ET COACHING<ul><li>Formation offerte : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbEhEWmFBand3VThIVllPUHUyM1g0Nmt2bW43d3xBQ3Jtc0tsWUtFZVpZYlhONXkyWWhETnBVcElsQUNHNFZmSjNwalBUQVluT2xoYWh1NVpueXhvYWExRnd3blJQaTZ4NHRGcWF2VlhMOUh6TXJRemZQM251TkxxNTJnWXZkM0l3dWRSbzFONmc2MHZRTlVRYVVpNA&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.rudycoia.com%2Fnewsletter%2F&amp;v=PJTwh9GRxCg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.rudycoia.com/newsletter/</a></li><li>Coaching à distance : <a href="https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/</a></li><li>Coaching Premium : <a href="https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/</a></li><li>Compléments alimentaires premium sans addictif et sans édulcorants : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa0dyeUl3Yl9VREUtb3NNdTNUTXN6ZHFILW84Z3xBQ3Jtc0ttTlYweE1zaXF2WHBJeU9lOEdkYWs0VjFRTlNUdGk2NE4wYjQtTTQ2d0hVUjQ1emZiajBmbEVBNWdqZmNnd05VLWVIbE1xakN6ZDRXR3RJaU4xWnViQ0lSa1ZqV1hvWVBKQ2puUzg4dDhOX1N5dGtpQQ&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.superphysique-nutrition.fr%2F&amp;v=PJTwh9GRxCg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.superphysique-nutrition.fr</a></li></ul><hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

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