I detta avsnitt diskuterar Patric och Jenny balansen mellan att säga ja och nej i livet. Inspirerade av filmen Yes Man pratar de om hur vissa säger ja till för mycket och blir överbelastade, medan andra säger nej och går miste om möjligheter.

Jenny delar sina erfarenheter av att ha sagt nej för mycket tidigare och hur han förändrade sin vana. Patric berättar om hur struktur och vanor kan frigöra tid för mer spontanitet. De tar också upp strategier för att hantera arbetsrelaterade förfrågningar och hur man kan skapa en bättre balans mellan stress och återhämtning.

Ämne: Att hitta balansen mellan att säga ja och nej

Huvudpunkter:

• Yes Man och vikten av att våga säga ja
• När det är rätt att säga nej för att undvika överbelastning
• Personliga erfarenheter av att förändra sina vanor
• Strategier för att hantera arbetsrelaterade förfrågningar
• Hur bättre vanor kan skapa utrymme för mer spontanitet

Veckans utmaning: Reflektera över om du säger ja eller nej för ofta. Behöver du justera balansen?

Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål. För föreläsningar, coachingprogram och upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.