Dans cet épisode spécial, je te présente le programme de la Semaine de la sensibilité 2025, organisée par l'Observatoire de la sensibilité.

Un festival, des conférences, des ateliers, des podcasts, de quoi mieux te comprendre et meiux comprend ce qu'est la sensibilité élevée !

Bonne écoute :)

Références :

Mon accompagnements pour les femmes hautement sensibles : Accompagnement femme sensible "Ose aller à ta rencontre" - Pascaline Michon Photographe

Le compta Instagram : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram

Le site de l'observatoire de la sensibilité : Événements - L'Observatoire de la sensibilité

Le compte Instagram de l'Observatoire : Observatoire de la sensibilité (@observatoiredelasensibilite) • Photos et vidéos Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu me suis depuis un moment, tu commences à en connaitre un rayon sur la haute sensibilité 😉 Tu sais donc qu'il y a autant de femmes que d'hommes qui sont concernés par cette caractéristique. Pourtant, les clichés ont encore la vie dure et à cause de la société patriarcale dans laquelle nous vivons et la vision d'une masculinité toxique qu'elle véhicule, les hommes hautement sensibles préfèrent encore vivrent dans l'ombre.

Dans cet épisode, je reçois un homme qui ose parler de sa grande sensibilité puisqu'il a créé lui aussi un podcast dans lequel il partage ses expériences et son quotidien, le podcast Attitude, dans lequel il m'a d'ailleurs invitée à prendre la parole autour de notre sujet chouchou 😊 Aujourd'hui nous échangeons les rôles et je reçois donc Florian à mon micro pour qu'il nous raconte comment il a découvert sa haute sensibilité et ce que cette révélation a signifié pour lui.

Florian n'a pas peur de nous confier ses difficultés, notamment dans ses relations amoureuses, où il l'avoue, il a tendance à être dans la dépendance affective, comme c'est souvent le cas pour les personnes hautement sensibles. Nous abordons aussi, bien évidemment, le sujet de la masculinité et de comment Florian vit le fait d'être un homme très sensible.

Un épisode qui fait du bien !

Références :

mon accompagenemnt pour les femmes sensibles : Accompagnement femme sensible "Ose aller à ta rencontre" - Pascaline Michon Photographe

Le compte insta : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram

Le podcast de Florian : Attitude : récits d'un hypersensible. | Ausha

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Dans ce nouvel épisode, je suis ravie de recevoir Jennifer Réthoré, alias Supersensibilité sur les réseaux sociaux, à l'occasion de la sortie de son livre "Hypersensible, du fardeau au cadeau" parut aux éditions Solar.

J'ai eu le plaisir de lire l'ouvrage de Jennifer en avant première avant sa sortie en librairie, et j'ai beaucoup apprécié la sincérité et l'humilité qui se dégage de son témoignage. Bien-sûr, elle y confie son parcours juqu'à la découverte de sa haute sensibilité et aussi la façon dont cette information a transformé sa vie en profondeur, mais elle évoque également dans la dernière partie, sa descente aux enfers due à sa grande anxiété.

Dans l'épisode, nous revenons ensemble sur ces thématiques et sur les expériences qui ont jalonnées sa jeune existence. Comme dans son livre, Jennifer se raconte en toute authenticité et sans filtre : un témoignage qui fera du bien à tou.tes celleux qui se reconnaitront dans son chemin de vie.

Bonne écoute !

Références :

Mon accompagnement pour les femmes sensibles : Coach holistique pour les femmes sensibles et atypiques

pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram

Jennifer Réthoré :

Jennifer Réthoré • Hypersensibilité 💫 (@supersensibilite) • Photos et vidéos Instagram

Hypersensible, du fardeau au cadeau: Un témoignage sans filtre sur la sensibilité et la santé mentale : Réthoré, Jennifer: Amazon.fr: Livres

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Après un long moment de silence, je reviens avec un nouvel épisode, et pour cette reprise, j'ai le plaisir d'échanger à nouveau avec Saverio Tomasella, psychanaliste et grand spécialiste de la haute sensibilité en France et qui est également le parrain du podcast.

Ensemble nous abordons le sujet ô combien d'actualité du burn out, et le lien qu'il peut y avoir avec le fait d'être hautement sensible, et atypique de manière plus large.

Aujourd'hui en France il y aurait entre 7 et 12 % de personnes en situation de burn-out professionnel, des chiffres bien en deça de la réalité quand on sait que l'épuisement ne concerne pas seulement le domaine du travail et peut survenir dans d'autres contextes.

Au cours de cet épisode, nous décortiquons tout ce qui peut nous amener à vivre un burn-out : quels sont les signes qui peuvent nous alerter, quelles en sont les grandes étapes et ce qu'on peut faire pour s'en sortir.C'est un thème qui nous tenait particulièrement à coeur d'aborder, à Saverio et à moi, puisque nous avons tous les deux été touchés par un épisode de burn-out, récemment en ce qui me concerne, et c'est la raison pour laquelle j'ai mis le podcast entre parenthèses pendant plus de 6 mois. A la fin de l'épisode, tu pourras entendre nos deux témoignages.

J'espère que cet épisode te donneras les clés pour mieux comprendre le burn-out et peut-être l'éviter, ou en sortir.

Je te souhaite une bonne écoute !

Mon accompagnement pour les femmes hautement sensibles :

Coach holistique pour les femmes sensibles et atypiques

Instagram :

pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram

Réferences de l'épisode :

La charge affective - broché - Saverio Tomasella, Charlotte Wils - Achat Livre ou ebook | fnac

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Dans ce nouvel épisode je te raconte mon expérience des cercles de femmes.

Depuis quelques temps, je m'intéresse de près à la notion de féminin sacré, et j'ai lu pas mal d'ouvrages qui parlent de féminin, sans pour autant me sentir féministe de la première heure, ni très revendricatrice, car j'agis plus souvent dans la douceur. Mais je me suis rendu compte que ce n'étais pas innoncent si j'avais décidé de n'accompagner que des femmes dans ma pratique de coach : en réalité, j'interroge mon rapport au féminin et au masculin depuis longtemps (depuis que je suis toute petite en fait !).

Mes relations avec mes filles ont aussi fait émerger ces questionnements de manière plus vive chez moi depuis quelques années, m'obligeant à me remettre en question. Suite à un épuisement émotionnel, j'ai ressenti le besoin vital de me reconnecter à mon féminin, et c'est comme ça que j'ai toqué à la porte d'un cercle de femmes en octobre 2023.

Je te raconte tout ça dans cet épisode.

Bonne écoute !

Accompagnement femme sensible "Ose aller à ta rencontre" - Pascaline Michon Photographe

Psychologue clinicienne l Méditation l Cercles de femmes (camillesfez.com)

Lune rouge: Les forces du cycle féminin : Gray, Miranda: Amazon.fr: Livres

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Je suis ravie de te retrouver dans ce nouvel épisode, en solo, pour te partager un thème qui m'a été suggéré par une des personnes que j'accompagne actuellement. Alors qu'on échangeait sur WhatsApp entre 2 séances, elle m'a demandé quelle était la différence entre intention et objectif, et j'ai trouvé sa question très pertinente.

Je lui ai donc répondu, et pour l'occasion j'ai aussi créé un document récapitulatif, que j'ai glissé dans son Google Drive personnel, qui sert de support à mes accompagnements.

Alors que je rédigeais ce petit document, en y ajoutant un paragraphe sur la gratitude parce que selon moi les 3 concepts sont liés, je me suis dit que ça pouvait faire un bon sujet pour le podcast !

Donc dans cet épisode je t'explique comment réussir à distinguer une intention d'un obectif, et quel rapport il peut exister entre ces 2 notions et la gratitude.

Je te souhaite une bonne écoute !

Références :

mes accompagnements : Coach holistique pour les femmes sensibles et atypiques (pascalinemichonphotographe.com)

le compte Intagram du podcast : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram

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Peut-on être un.e leader quand on est hautement sensible ? Comment reprendre son pouvoir personnel ? Pourquoi la valeur argent est souvent problématique chez de nombreuses personnes hypersensibles ? Qu'est-ce qui se joue derrière tout ça ?

Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir une de mes mentores, une femme que j'admire et qui est elle-même une leader insirante. Audrey Akoun est experte en psychologie positive et en neurosciences, auteur, thérapeute, et coach, parmi toutes ses nombreuses casquettes. Elle accompagne les personnes atypiques, et notamment les femmes hautement sensibles, à reprendre en main les rênes de leur vie, en lien avec son histoire personnelle.

Ensemble on s'intéresse à ces questions du leadership et de la relation à l'argent, des thèmes que j'avais envie d'aborder depuis un moment déjà sur le podcast, et qui me semblent fondamentaux quand on souhaite se déployer en tant qu'ultrasensible.

Je te souhaite une bonne écoute !

Références :

Pour bénéficier de mes accompagnements : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram

Pour retrouver Audrey : Audrey Akoun - Thérapeute et mentore - entrepreneures HSP & HPI (@audreyakoun) • Photos et vidéos Instagram

PROGRAMME MONEY FLOW | AudreyAkoun (audrey-akoun.com)

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Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Nathalie, une auditrice du podcast, qui m'a contactée sur Instagram pour me dire combien l'écouter l'avait aidée sur son propre chemin. Elle avait aussi très envie de venir témoigner de son parcours de changement de vie, et m'en a fait la demande à cette occasion.

Nathalie a découvert qu'elle était hautement sensible il n'y a pas si longtemps, et en quelques années, suite à un burn-out, elle a donné à sa vie un tournant à 360° pour retrouver du sens dans son quotidien, et se reconnecter à ses besoins profonds.

Elle nous partage ici son témoignage en toute authencité : un vraie source d'inspiration et de réconfort pour celleux qui n'osent pas imaginer que c'est possible !

Bonne écoute !

Références :

Accompagnement holistique pour femme ultrasensible :

me contacter sur instagram : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram

Nathalie Dézier :

Nathalie Dézier Coach «N’être à soi » (@nathalie_dezier_coach) • Photos et vidéos Instagram

Nathalie Dezier, Coach de vie. - Nathalie Dezier, coach de vie. (nathalie-dezier.fr)

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Cet épisode est la retranscription de l'échange en direct que nous avons réalisé avec Alban Bourdy, sur la chaine Youtube de l'Observatoire de la sensibilité le 13 janvier.

J'évoque à de multiples reprises l'Observatoire de la sensibilité sur le podcast et cet échange avec un des co-dirigeants est l'occasion d'en apprendre un peu plus sur son rôle et ses missions.

Je te souhaite une bonne écoute !

Références de l'épisode :

Me contacter : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram

Site de l'observatoire de la sensibilité : Accueil - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)

Annuaires de professionnels formés à la haute sensibilité : Annuaire de professionnels - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)

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Dans cet épisode qui est diffusé à la fois sur le podcast et sur la chaine Youtube de L'Observatoire de la sensibilité, à l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, j'ai le plaisir de retrouver deux collègues : Cassandre Bas, hypnothérapeute neuroatypique, et Anne-Lucie Goueslard, coach spécialisée en hypersensibilité et haut potentiel intellectuel.

Toutes les deux, elles nous éclairent sur le sujet sur lequel elles ont travaillé au cours de l'année : comment et dans quelle mesure le facteur du genre nous impacte dans la façon dont nous vivons et nous exprimons notre sensibilté élevée.

Un épisode riche en contenu et passionnant.

Bonne écoute !

Références :

Pascaline Michon coach de vie pour les femmes très sensibles.

Annuaire de professionnels - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)

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Cabinet Hypnose ~ Haute Sensibilité ~ Douance ~ NeuroAtypies ~ Cassandre B. - Service D'hypnothérapie à Ardentes (business.site)

(4) Anne-Lucie Goueslard | LinkedIn

(16) Observatoire de la Sensibilité - YouTube

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