A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles.

J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vie n'étant pas linéaire, il y a toujours des hauts et des bas. Nous avons préparé les questions ensemble avec Saverio, et elles sont volontairement les mêmes pour toutes les minis interviews.

Je te propose de découvrir le témoignage de Charlène dans cet épisode.

Bonne écoute ! 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles.

J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vie n'étant pas linéaire, il y a toujours des hauts et des bas. Nous avons préparé les questions ensemble avec Saverio, et elles sont volontairement les mêmes pour toutes les minis interviews.

Je te propose de découvrir le témoignage de Caroline dans cet épisode.

Bonne écoute ! 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles.

J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vie n'étant pas linéaire, il y a toujours des hauts et des bas. Nous avons préparé les questions ensemble avec Saverio, et elles sont volontairement les mêmes pour toutes les minis interviews.

Je te propose de découvrir le témoignage d'Emmanuel dans cet épisode.

Bonne écoute ! 

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A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu envie avec Saverio Toamasella de promouvoir une vision positive de la haute sensibilité, et également de montrer la variété des profils d'ultrasensibles.

J'ai donc proposé de récolter des témoignages  audios de personnes qui ont fait la paix avec leur grande sensibilté, même si on sait bien que la vie n'étant pas linéaire, il y a toujours des hauts et des bas. Nous avons préparé les questions ensemble avec Saverio, et elles sont volontairement les mêmes pour toutes les minis interviews.

Je te propose de découvrir le témoignage de Camille dans cet épisode.

Bonne écoute !

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Semaine de la sensibilité du 7 au 15 janvier 2023, demandez le programme !

Bonne écoute !

Références : 

Événements - Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com) 

Semaine de la Sensibilité 2023 – Deeply Sensitive 

Resérver sa place pour le 13 janvier à Paris : Célébration de la journée mondiale de la sensibilité (helloasso.com) 

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Dans ce nouvel épisode j'ai le grand plaisir de retrouver Aurélia Monaco à l'occasion de la sortie de son livre "J'assume mon hypersensibilité, et je retrouve ma liberté" aux éditions Gereso.

Si tu ne connais pas Aurélia, elle a été avocate pendant plusieurs années avant de se reconvertir dans l'accompagnement des femmes hautement sensibles. Elle réalise également de magnifiques vidéos oniriques pour les femmes entrepreneures afin de mettre en avant leur personnalité et leur univers.

Ensemble nous avons discuté de sa propre sensiblité, de sa créativité et de son univers tout en poésie, avant d'aborder plus en détails son ouvrage fraichement paru.

Personnellement je ne peux que te recommander sa lecture tant il est selon moi un magnifique complément au podcast. Très pédagogique mais à la fois vivant, il est parsemé des petits exercices concrets qui permettent de vraiment appréhender de manière partique sa propre sensibilité.

J'espère que l'épisode te donnera envie de le lire.

Bonne écoute !

Les références de l'épisode :

J'assume mon hypersensibilité: et je retrouve ma liberté ! : Monaco, Aurélia: Amazon.fr: Livres 

Ici & Higher by Aurélia Monaco (aureliamonaco.com) 

Ici & Higher by Aurélia Monaco (aureliamonaco.com) 

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Depuis quelques années, je sens que j'ai un vrai besoin de ralentir. Longtemps je me suis obligée à suivre le rythme, pour faire comme tout le monde, et j'avais l'impression que mon besoin de lenteur s'apparentait à de la fainéantise, ce qui ne manquait pas de me culpabiliser énormément !

Me reconnecter à ma sensibilité m'a permis de comprendre que le rythme que la société, et par ricochet mon entourage, m'imposaient était loin de correspondre à ma nature profonde. Peu à peu j'ai appris à respecter mon propre tempo, à écouter ce dont j'avais vraiment besoin au lieu de me suradapter en permanence pour tenter de suivre le mouvement.

Pacifier ton rapport au temps, ou tout du moins l'interroger, c'est ce que je t'invite à faire dans ce nouvel épisode.

Bonne écoute !

Références de l'épisode :

Définition | Temps | Futura Sciences (futura-sciences.com) 

Pacifier notre rapport au temps - Bing video 

Ralentir pour prendre le temps de vivre - Thomas d'Ansembourg - Bing video 

Amazon.fr : thomas d’ansembourg 

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Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir de recevoir une fois encore le parrain du podcast, Saverio Tomasella, qui est un spécialiste reconnu de la haute sensibilité en France. Psychanalyste, docteur et chercheur en psychologie, auteur de nombreux ouvrages, il est le fondateur de L'Observatoire de la sensiblité, et il est à l'initiative de la journée de la sensibilité qui a lieu chaque 13 janvier.

Avec Saverio, nous abordons aujourd'hui le thème des adolescents hautement sensibles, un sujet qui me tient à coeur puisque je suis moi-même l'heureuse maman de trois grands enfants sensibles de 21, 19 et 15 ans.

S'il existe de nombreux ouvrages et ressources en tout genre qui abordent le sujet de la naissance, puis de la petite enfance et de l'enfance, les ressources se font plus rares, voire sont quasi inexistantes quand ils s'agit de la période de l'adolescence, comme si nos chères têtes blondes sautaient d'un seul coup dans l'âge adulte.

On sait pourtant combien le passage de l'adolescence est un moment délicat à traverser, autant pour nos enfants que pour nous, parents ! Et quand la haute sensibilité vient s'en mêler, le challenge n'en est que plus grand.

Aussi il me paraissait important de pouvoir combler ce vide, même si un épisode de podcast ne peut pas bien-sûr répondre à toutes les questions.

J'ai souhaité que cet épisode soit autant pour les adolescents que pour les parents, et que chacun y trouve des pistes pour mieux comprendre ce qui se joue durant ce passage de l'enfance à l'âge adulte, avec cette spécificité de la sensibilitéé élevée.

Bonne écoute !

Ressources :

Site de l'Observatoire de la sensibilité : Accueil - Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com) 

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Dans ce nouvel épisode j'ai envie de te parler de solitude et de sentiment de solitude, parce en tant que grand.e sensible, on aime souvent passer du temps seul.e et paradoxalement, on passe aussi par des moments on ressent très intensément un sentiment de solitude. Etre seul.e et se sentir seul.e, ce n'est pas tout à fait la même chose...

On va donc essayer de comprendre quelle est la différence entre la solitude et le sentiment de solitude, et pourquoi les atypiques et notamment les personnes hautement sensibles éprouvent fréquemment cette sensation d'être seul.e au monde. On verra aussi que la solitude n'est pas toujours négative, bien au contraire, et qu'elle est même nécessaire pour palier au phénomène de saturation caractéristique de la sensibilité élevée, entre autre.

Et pour terminer, je tenterai de te donner quelques pistes pour surmonter ces moments où tu te sens parfois seul.e.

Je te souhaite une bonne écoute.

Références de l'épisode :

Amazon.fr - Sapiens: Une brève histoire de l'humanité - Harari, Yuval Noah, Dauzat, Pierre-Emmanuel - Livres 

Tu peux me retrouver sur le compte Instagram du podcast :

pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram 

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Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir d'accueillir Sandra Saporito, psychologue clinicienne,  psychothérapeute, sexologue et également formée au sujet de la haute sensibilité par l'Observatoire de la sensibilité. 

J'ai invité Sandra sur le podcast pour qu'on aborde ensemble une question qui est peu traitée parce qu'elle touche la sphère de l'intime, qui reste encore malheureusement trop souvent tabou. On va donc essayer aujourd'hui de comprendre si on vit sa sexualité différemment  quand on est concerné.e par l'atypie, et notamment la sensibilité élévée.

On s'intéresse notamment dans cet épisode à la question de la norme, aux hyperesthésies, au lacher-prise, aux émotions, entre autres... 

La qualité sonore est parfois limite, nous avons eu quelques soucis de connexion avec Sandra lors de l'enregistrement, mais cela n'affecte en rien la richesse du contenu !

Je te souhaite une bonne écoute.

Références de l'épisode :

pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram 

Fatras Humain : Fatras Humain #1 – Dialogue avec une sexologue sur Apple Podcasts 

Lien pour télécharger le Petit Manuel de Sex Education : Charlotte Abramow 

Sandra Saporito Psychologue à Craponne (psychologue-sexologue-saporito.com) 

Sandra Saporito (@sandrapdenuit) • Photos et vidéos Instagram 

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