Adelgazar tras el confinamiento, ¿es momento de hablar de esto? Esta es la pregunta que le lanzo hoy a mi invitado, Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y creador de Obesity Management School, una plataforma de formación online especializada en el manejo y control de la pérdida de peso para todos los profesionales de la salud.
En el podcast sabremos cuántos kilos hemos engordado en los últimos meses y qué consecuencias puede acarrear esto. Aprenderemos a transformar nuestra composición corporal y a perder ese exceso de peso con cabeza. Javier nos explicará conceptos como la inflamación crónica de bajo grado y sus efectos en los enfermos de COVID-19 y por qué debemos hacer ejercicio con mascarilla y, muy importante, cómo acostumbrarnos.

Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.
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Durante todo el mes de mayo, Asana Bio será el mecenas del podcast y para celebrarlo habrá un 25 % de descuento en todos sus productos. Entra en su web www.asana.bio y usa el código MITRE25. Además, los gastos de envío están incluidos.

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