In deze aflevering gaat het over de overeenkomsten en verschillen tussen ADHD en Long Covid. Waarom het lijkt alsof je ADHD erger wordt door Long Covid. Wat je kunt doen, en wat je juist NIET moet doen.

Links uit de aflevering:

#5 Onderprikkeling

Cursus Plannen en Productiviteit

Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van deze aflevering

November is podcastmaand. Elke werkdag een nieuwe aflevering van de podcast online.

Met vandaag in de serie over executieve functies over Flexibiliteit. Hoe goed ben jij in omgaan met tegenslagen en veranderende omstandigheden. Kun je dan snel schakelen?

Links uit de aflevering:

Bullet journal bij ADHD cursus

Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van de aflevering.

November is podcastmaand. Elke werkdag een nieuwe aflevering van de podcast. Met nu een reeks over de executieve functies.

Executieve functies zijn de manager van ons brein. Ze zorgen ervoor dat de processen goed verlopen. Ze zijn ook een filter en een rem op bepaalde processen.

Executieve functies zijn bijvoorbeeld Planning en structureren, tijdmanagement, taakinitiatie, werkgeheugen, doelgericht gedrag en volgehouden aandacht.

In deze aflevering staat reactie inhibitie centraal. Het ontbreken van de rem hierop in bepaalde situaties,

Meer informatier over blijvend in actie bij ADHD.

Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van deze aflevering

In november podcastmaand nu een reeks afleveringen over de executieve functies. Met in deze aflevering: metacognitie.

Metacognitie is de kennis over de eigen kennis en de mogelijkheid om te reflecteren op het eigen gedrag. 

Hier loop je eigenlijk elke dag wel tegenaan. Dat je weet dat je de vorige keer te laat van huis bent vertrokken en dus te laat op je afspraak was helpt je niet om dat de volgende keer beter te doen. Dan stap je weer in precies dezelfde valkuil.

In deze aflevering wat metacognitie is, en wat je kunt doen om het te verbeteren.

Links uit de aflevering

Blijvend in actie bij ADHD

Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van de aflevering.

In deze aflevering uit de reeks over de executieve functies: Emotieregulatie. Dat is ook echt lastiger bij ADHD en levert ook vaak problemen op.

Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van de aflevering.

November podcastmaand!

Een nieuwe aflevering over de reeks over executieve functies. Nu over Werkgeheugen.

Werkgeheugen is ook een executieve functie. En bij ADHD hebben we moeite met executieve functies. Is het nu ook echt zo dat we dan ook een slechter functionerend werkgeheugen hebben? Of ligt dat toch anders.

Links uit de aflevering:

Bullet journal bij ADHD

Blijvend in actie bij ADHD

Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van de aflevering.

Bij ADHD heb je vooral moeite met de executieve functies. In een reeks afleveringen over de executieve functies krijg je iedere keer meer te horen wat dat betekent bij ADHD en wat je eraan kunt doen. Met in deze aflevering: Plannen, structureren en prioriteren.

Links uit de aflevering:

 Blijvend in actie bij ADHD

Bullet Journal bij ADHD

Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van deze aflevering

Bij ADHD hebben we vooral moeite met executieve functies. Dat zijn zeg maar de managers van ons brein. In deze reeks afleveringen van de podcast iedere keer een executieve functie uitgelegd en wat dat betekent bij ADHD en vooral ook: Wat kun je er aan doen om het zo goed mogelijk te laten werken.

Links uit de aflevering:

Blijvend in actie bij ADHD

Voor de volledige shownotes en een transcript van de aflevering klik HIER

Op speciaal verzoek van een hoop luisteraars: een aflevering speciaal voor partners van iemand met ADHD. Om een klein beetje uit te leggen wat ADHD is en wat niet, en waar ADHD-ers tegenaan lopen en wat het verschil is.

Ook de valkuilen in relaties komen aan de orde.

Klik hier voor de complete shownotes en een transcript van de aflevering.

Kijk voor meer informatie over deze aflevering en het transcript op jorjoy.nl/podcast