アドベンチャーの窓

２０２４年３月に神奈川県葉山町で開催された「葉山アドベンチャーレース」。そのレース開催の話を中心に剣士さん、はなちゃん、キラリン、タケタニさん、イチローさんのゲスト５人を交えた話です。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。

【トピック】

小畑剣士さん、高山英恵さん、安田光輝さん、葉山アドベンチャーレースの概要、構想５年、キノコ狩り、竹谷浩さん、仙元山トレイルクラブ、渉外、海のスポーツ、コース設定、幅広い参加者、コース試走、難しい最後のステージ、トラッキング屋さん、子供たちから学ぶ、海外のアドベンチャーレース事情、みんなの今後の予定、橋爪一郎さん、映画のクラウドファンディング、来年の葉山アド、仙元山スクール

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【お知らせ】

キラリン映画

キラリン映画のクラウドファウンディング

仙元山トレイルクラブ

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レースが開催されるときの気温、天候、体調など同じレースコンディションは毎回必ず変わります。そんなレースコンディションについての話です。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。

【トピック】

好きなレースコンディション、嫌いなレースコンディション、暑くて気持ちが弱る、サウナ練、睡眠の質、思い出のレースコンディション、荒れた大西洋でカヤック、深夜の湖でカヤック、AZUMINO24、南アフリカのレース、日差しの対策、リップクリーム大切、結婚パーティー、道がまっすぐ、あしラボ、みちたろうくん

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道がまっすぐ店長（RyuGさん）のポッドキャスト

エスカレーターに乗るトレイルランナー

みちたろうくんのポッドキャスト

ニーマルハシルコネクト

持久系スポーツの魅力は何なのか？たけぷーとあすかが考える持久系スポーツの魅力について話します。ゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。

【トピック】

達成感、本州縦断の達成感、仲間が増える、お酒を飲むようになった、幅広い年齢層、面白エピソードを聞く、人間のすごさを知る、限界はわからない、自分でやるしかない、何を走りたいか、徐々に成長、ある程度健康になる、非日常を経験できる、夜中に走る、名もなき場所を感じる、完璧はほとんどない、青梅で地図読み講習会しました、ロゲイニングで新入社員研修、振り返りがすごい、ロゲイニングはチームビルディングに活きる、[告知]4/21仙元山school特別編：地図読みフィールド講習

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4/21仙元山school特別編：地図読みフィールド講習

⁠https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/0256mcd1kvn31.html

今回はたけぷーが参加したMTTJ(三浦とりけもトレイルジャーニー)についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。

【トピック】

[告知]アドベンチャーレース映像上映会、MTTJとは、大人気ローカルイベント、細かく秀逸なコース、好きな時間帯にスタート、今年はキツめ、当初の目標、土地勘あるのに知らない道も多数、有名な〇〇スポット！？、久々のコンビニ前ごはん、嬉しい出会い、森戸川を遡上、１回のごはんで30キロ行けると思ったが…、最後にロスト、ジェルは最後の最後用に、装備について、ポールは良かった、日焼け止めは忘れずに、補給について、補給しなさすぎ、補給の練習しないと、出し切らないつもりが、ゴール後ビールで落ち着く、地図を持ちながらポール、ポールの使い方、効率を追求しすぎて使わない、やっぱりランニング練習は必要、今回得た教訓、コース上の名言、[告知]4/21仙元山school特別編：地図読みフィールド講習

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4/21仙元山school特別編：地図読みフィールド講習

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今回はあすかが海外アドベンチャーレースに向けてトレーニングと子育てをどのようにやってきたのかの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。

【トピック】

レースへの復帰、正人さんとOMM、家族が近くにいる、保育園に預けてトレーニング、ランニングトレ、100マイルのトレーニング、夜のランニング、zwift(ズイフト)、パドリング、K1エルゴマシン、環境づくり、お互い様、あすかのトレーニングをあまり知らない、公園で走りのフォーム、自転車のフォームを改善したい、突然の閃き、エネルギー切れ、バークレーマラソン、ジャスミン、日々の小さな積み上げ、トレーニングできることに感謝

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今回はたけぷーとあすかが好きな補給食に関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。

【トピック】

好きな補給食、甘辛系せんべいを中心としたミックス、ジップロック系ビニールを上手く開けるために、グミキャンディー、黒糖ドーナツ棒、エナジードリンク、カラダに良くない、カロリーが摂取できるドリンク、ガム、あめ、パスタ、尾西のごはん、補給のスタイルの違い、菓子パン率高め、弁当1個で25km、普段食べ慣れてるもので、コンビニチキンが大好き、トルデジアンに参加します、地図読み講習会、TeamEastWindカナダ大会上映会

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◆TOAD10 地図読み+ミニロゲ体験

4/6(土) 10:00～ 青梅市永山運動公園

https://moshicom.com/99687/

4/6(土) 13:30～ 青梅市永山運動公園

https://moshicom.com/99689/

◆Team EASTWIND アドベンチャーレース上映会＆トークショー ～カナダレースのドキュメンタリー～

2024/4/5(金) 19:00～ 逗子文化プラザホール さざなみホール

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02w72j3nwbk31.html

アドベンチャーの窓をはじめて半年が経ちました。今回はポッドキャストをはじめて半年経ったことに関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。

【トピック】

気づいたら半年、再生回数、一番聴かれている回、聴かれている国、プラットフォーム、はじめて変わったこと、毎週配信、どんなポッドキャストを聴いているか、ポッドキャストの知名度、気軽に聴けるポッドキャスト、たけぷーが聴いてるポッドキャスト、ジローさん、あすかが聴いているポッドキャスト、収録機材、ガチオさんすごい、1.5倍速以上推奨、人に伝えようとする姿勢、家族の会話が増えた、察することを期待してはいけない、プレゼントを作りたい、音声配信の良さ、告知

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たけぷーが、日本最大のフルマラソンである東京マラソンへ15年ぶりに参加してきました。今回はそんな東京マラソンに関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。

【トピック】

マイク変えました、大会概要、参加者38000人、海外選手多い、走った結果、15年ぶりのフルマラソン、過去の自分に迫った、寒かった、スピードが不安、スタート1キロでトイレ、飛ばさないように、道中の補給、逆算してジェル投入、朝食を忘れる、結果的に緊張してた、前日の準備、30キロを越えてから、身体への負担、フル用のトレーニングは必要、ものすごい応援、ありがたい応援、ゴール直前で攣る、ゴールしたら動かなくなる脚、フルマラソンは難しい、まだまだ伸びしろあり、今までのベース、インターバルと距離走、ペースは落とせない、超ウルトラよりダメージ大、途切れない応援、シューズ、エイド、ランナー多いよTOKYO EXPO、落選に慣れていた、まあまあのエントリーフィ―、告知

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たけぷーが、本格的な山岳アドベンチャーロゲイニングであるDMM2024に参加してきました。今回はDMMに関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。

【トピック】

DMMとは、Drifter's Stand、本格的な山岳アドベンチャーロゲイニング、ポイントのつけ方、バディ・ハニワくん、770/1300、探索するときの心がけ、野生の嗅覚、レースに向けた準備、防寒テムレス、最初はロードで距離を稼ぐ、中盤は山の中、最後はロードで戻る、ビニールは0.04mm?、チームワーク、地形から道を読む、プレゼント交換、読図ワークブック、冒険中毒、GPSトラッキングのリプレイ、おしゃれな地図、縮尺の思い込み、行動食、OMM JAPANに向けて、仙元山School、アドベンチャーレース動画上映会、Trail Open Air Demoでの地図読み講習会

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たけぷーとあすかが、大会に参加するにあたってどんな心構え(心がけ)をしているのか。そんな話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。

【トピック】

たけぷーのスタート前の心構え、あすかのスタート前の心構え、たけぷーのレース中の心構え、あすかのレース中の心構え、６日間走にエントリーしました、火星協会で講演しました、アドベンチャーレースの映像上映会やります

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