Petra (67) piekert veel en slaapt slecht. Daarom heeft ze het advies gekregen te mediteren, maar ze wordt hier alleen maar onrustiger van. Wat zou wel helpen? Therapeut en auteur Marian Mudder geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht en advies.

Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl 

📚 Bekijk hier het nieuwe boek van Marian Mudder. Ga nu naar: https://bit.ly/marianmudder-werkboek

In de podcast hebben we het onder meer over meditatie en aandacht, en het nieuwe werkboek van Marian Mudder: 'Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid en vooral wat je eraan kunt doen'. Wil je hier meer over weten? Ga dan naar www.marianmudder.nl.

See omnystudio.com/listener for privacy information.