这期和我们在纽约玩的最多的一对情侣朋友，来了一场从随机到深刻的关于工作、意义与人性的对谈。

我们四个的背景：

阿菜 - 北美最会讲相声的程序员，拖延到死的笑话王

乐乐 - 初出茅庐的广告届小白，美好与天真的集合体

我 - 时间管理女魔头，疯狂自寻烦恼的意义追问者

昱辰 - 曾是虚度人生的金融公司excel制作者，后来变成自负盈亏的美股修行家

我们这四个平时一起吃喝玩乐、爬山唱歌，因为在完全不同行业所以从来不聊工作的肤浅朋友，在一个随机的周日，随机的打算录一下播客，随机的从自己的工作聊起，最后居然深入到了一些很哲学的命题：

程序员眼中的机器和律师眼中的人到底有什么区别？

这个世界的机械性可以代替人性吗？人性究竟使世界变得更好还是更差？

什么是工作中的宏观视角？这种视角到底会带来激励还是沮丧？

人性的本质在于引导世界的方向，那人到底想要什么？

永远绕不开的话题：思考人生的逻辑、追问生命的意义

刷游泳池墙的机器人：意义在与全情投入、不问意义的过程

心流、修行与爱：殊途同归的意义之路 

这一期是上周六我们家的中秋阳台大爬梯那天录的。我们在纽约认识了几年的一对好朋友，Effie和Lincoln（微博@咖啡与茶的约会），今年刚开始尝试做自媒体。为了和我们录播客，特地在party那天提前跑到我们家，来了一场“四人对谈”。

这场对谈实在太有趣了！作为现实中的朋友，我们一直是一起红尘作伴潇潇洒洒那种，去长岛划船骑马、去夏威夷旅行、晚上打德扑打到半夜，但一起坐下来好好聊这么一个小时，就着自媒体这个话题，谈到了我们对世界的期待、我们内心的恐惧、以及我们对彼此的观察，忽然就对好朋友有了全新的感受。

借用Lincoln在对谈中提到的，录播客的过程，就是把身边的“弱关系”变成“强关系”。让社交和人际交往不仅是陪伴和共情，更有思想与灵魂的深入交流，和精神上的共同成长。

这一期，我们谈到了：

我们今年做“喵喵予鱼”的初心，走出关注小我的输出方式

对创作的压力和焦虑，如何在执念中找到初心？

做自媒体应该有目标吗？应该追求某种增长吗？

对他人的好奇心和求知欲，是邀请嘉宾做播客的动力

向内看和向外看的两种人格，决定了我们如何认识自己

做自媒体收到的评价，是观察自己的一面镜子

对正面评价的贪婪，也会影响我们的创造力

面向熟人的自媒体创作，是增强人际信任的一个尝试

是通过人来与世界联系，还是通过思想来与世界联系？

情侣增进感情的秘诀：建立起以两人为支撑的积极人际网络

如何面对做自媒体收到的负面评价？核心在于降低预期

情绪的波动来自于对外来的期待，也适用于自媒体创作

在意别人的评价，容易陷入情绪低谷，但也会增加自我成长的动力

当大家都在做自媒体时，我们未来的路要怎么走？

自媒体的商业化：战略和随缘的有机平衡

创作，最终还是要回到输出那一刻灵魂的震动

只迎合观众口味的内容，不可能真正获得商业成功

无法计算观众的反馈，因此只能去遵循内心的热情

有意识建立一个正能量的人际圈，打造积极的小团体影响力 

好久不见的更新！这期播客我们聊了最近一次周末旅行的经历。

几周前，我们本来只是周末想出城玩，随便定了个民宿，居然跑到了一个阿米什人的宗教聚集区。阿米什人是美国一支特殊的宗教，生活在距离纽约只有两个小时车程的宾州兰卡斯特地区，大概五万人口，成年男女都穿一样的衣服、家家种田自给自足、马车出行、不使用电器和手机，整个宗教的核心宗旨就是“远离科技，回归田园”。

我们在一个阿米什人的民宿睡了一晚，发现这里居然是个这么有趣的地方，一时兴起取消了第二天所有的旅行计划，在小镇上好好逛了一逛。回来又查了许多阿米什人的资料，从历史文化、社会分工和经济模式角度深入了解了这个族群，聊来聊去觉得太受启发了，于是录了一期播客。

这期信息量非常大！剪得很辛苦但是非常开心～希望大家听得也喜欢！期待看到留言啦！！

播客中提到的一些电影和书：

纪录片《Social Dilemma》

讲阿米什人商业伦理的书《Amish Enterprise, from Plows to Profits》

薛定谔《生命是什么》 

这一期是昱辰想聊的，是他生命里对他影响非常大的一个概念：游戏。做为一个从小到大一直在玩游戏的人，昱辰在游戏里体验了人生也体验了自己。我们也聊了昱辰玩过的另一个介于二维和三维之间的“半虚拟”游戏——美股市场。聊到最后，我发现我对游戏也有了全新的人生，也许，其实，游戏里的道理完全可以适用到人生，人生也不过是一场游戏而已。

本期高光：

不让对方打游戏，其实是一种带有自己ego的判断

如何在游戏中体验人生哲学和理解世界？

玩游戏的三种境界：打败别人、打败规则和打败自己

所有的境界都体验过之后，发现打游戏其实最爽的是打败自己 

游戏的核心体验在于过程，而不在于通关的结果

我们总是逃避打败自己，想着去打败别人和打败规则

只想打败别人和打败规则，短暂的快乐之后就只有空虚

空虚让我们开始抗拒游戏本身，也就错过了认知自己的机会

游戏没有好坏，好坏只在于我们进入游戏的方式

另一个大型游戏：美股投资的故事

炒股的三个阶段：见山是山，见山不是山，见山又是山

第一阶段：当韭菜被割赔光学费的故事

通过学佛走出低谷，学会接受自己的失败和局限

股市的核心逻辑：不能保证不亏，但要保证生存

巨量信息带来的混沌理论——没有人能一直预测市场

金融市场里，连过去的事情都无法完全解释清楚为什么

第二阶段：拼命学习技术，试图用知识跑赢市场

没有一种讲投资的“术”可以保证你一直赚钱

信息太多了，单纯解读信息是不可能赚钱的

第三阶段：与自己的贪婪、欲望和执念斗争的游戏

树立自己的投资信念和纪律，然后坚定地去执行它

炒股之“道”：剥离开自己对“财富”的贪婪与恐惧

股市本质上也只是另一种虚拟游戏

思考我们与物质之间的关系：钱是我的，还是我是钱的？

并没有什么对每个人来说都是越多越好的，钱也一样

在股市中，财富增长的快乐比不上发现自己的快乐

人生也不过是一场游戏：永远有更好玩的游戏

人生和游戏一样，体验终于结果，在于发现自己而不是超过别人

这一期我们从自己与父母的关系出发，聊了这几年非常流行的话题“原生家庭”。父母对待孩子的方式，往往从根本上塑造了孩子的性格，对待世界、他人和自己的方式。因为我们与父母的关系不完美，所以我们自己的性格也总有着各种根植在潜意识的恐惧和焦虑。但是没关系，这一切都会好的，因为不完美才是人生的本质。

本期highlight：

控制欲极强的父母，从感性和理性上无孔不入的规训

活到20多岁，忽然产生了强烈的心理危机，想要反抗这种规训

一切放手、缺乏情感沟通的父母，带来了回避型人格

回避与人的情感沟通，也不愿意承认自己的错误

但是冷淡回避型人格，就是让人有强烈的好奇心啊！

过于相信理性，让人无法接受到来自感性和热爱的指引

为什么父母一定要对孩子有特定的期待？

社会上升通道固定时，每个人的人生都有了标准答案

遵循社会的标准答案，免除了自己做选择的焦虑

父母一定会把自己对于“成功”的执念传递给下一代

父母很难意识到孩子是一个完全不同的个体

没有人可以从头到尾为另一个人的人生做选择

教育的本质应该是帮人成为人，寻找自己

为什么父母总是很难去反思自己的行为？

养育孩子是一个需要经过学习和反思的高度专业的技能

要如何与自己的原生家庭和解？第一步是接受自己的不完美

克服和接受不完美，是每个人都要面临的挑战

去控制可以控制的，而放弃不能控制的 

这期我们聊了我和昱辰追了好几周的热门综艺《乘风破浪的姐姐》，我们作为两个很少看综艺的人，最近不仅迷上了这个节目，而且就此展开了许多关于女性价值和姐姐们内心世界的大讨论！本期播客前半部分，我们聊了对综艺、女团、集体的感受，后半部分则是根据《亲密关系》中的依恋类型理论，具体分析我们对其中几位姐姐的直观感受。关于依恋类型的更多讨论，可以关注我们在youtube和B站同名频道最新一期的视频解读。

本期highlight：

对节目的第一感受：一个破除了人设的综艺

破除舒适区的感觉，和人与人之间真诚的爱

一群女人在一起就一定要撕吗？

强调集体性的节目，是否在逼迫女明星去收敛个性

女团这种形式到底是磨灭个性，还是重新定义人设？

30+的姐姐做女团，有了只享受过程的底气

只为了热爱去做女团，完成过程就可以收获感动

更特别的一点，是跳出人设，从“不热爱”到“热爱”的转变

集体统一 v. 弘扬个性——我们到底该怎么理解女团这种「艺术形式 」

人对于“集体统一”的感动是一种本能的反应

女团集体跳舞的美，和军训统一踢正步的美有区别吗？

能否享受规训，取决于是否愿意为信念买单

从心理学上的依恋类型来分析各位姐姐

很想要又不敢去追求，这种性格是什么缘故？

人的内心是否自洽，是一种可以凭直觉感受的状态

天生可以自如释放情感的人真的太让人羡慕了！

亲密的本质是情绪的交集，很多人因恐惧情绪交缠而排斥亲密

我们的依恋类型是基因还是成长环境决定的？

基因的作用：amygdala (杏仁核) 的大小

父母对亲密的态度，影响了我们的依恋类型

表达情绪其实跟拉shi一样？需要心理上感到安全才能释放

本能上不会过度压抑情绪的人，真是既快乐又可爱啊

有观众缘的人，秘诀其实是可以自然流露真实的情绪

表达情绪和操控情绪的界限：观众能看出一个人是否自洽

所谓自洽，是能面对自己真实的样子

从伊能静的“妈味”聊到妈妈们常见的痴迷型人格

社会对与“孝”概念的规训，与亲密关系的天然发展逻辑相冲突 

这期我们聊了一个很朴素又蕴涵了许多哲学的话题：交朋友。人对于朋友的态度，其实常常可以折射出来一个人内心深处的渴望与恐惧。交朋友这件事情，其实真的很难的！

你还可以在以下平台找到我们：

Youtube / Bilibili: 喵喵予鱼

微信 / 微博： 赵丹赵丹喵

这期我们聊了：

人为什么到了陌生环境会很想交新的朋友？

我在交朋友这件事上，遭遇过人生的毒打

朋友关系的建立是基于一种奖赏机制

安全感对社交关系的影响

高估了相似度的友情，和其期望值落差带来的打击

长期相处的朋友往往是因为不同点没有那么多

波动率很大的友情会是什么样？

交朋友人生观的变化——多样投资理论

当预期降低时，交朋友仅仅在于共情 

情侣聊天翻车现场：当你发现对方还在寻找灵魂伴侣

把自我实现的需求都投射到一个人身上会怎么样？

保持内心平和的办法是分散正向情绪的来源

人际交往的动态平衡，期望和奖赏的公式

从朋友身上获得的奖赏，本质上是一种主观感受

人应该主动去寻找友谊吗？

交朋友未必要看直觉，人的直觉里是有偏见的

潜意识形成偏见，其实是在折磨自己

偏见本质上是一种恐惧，让大脑进入自卫模式

我们讨厌一个人，难受的其实是自己

感到一个群体里有人不喜欢自己，要怎么办？

也不要因为别人对自己的偏见而惩罚自己

从《乘风破浪的姐姐》里感受到的社交恐惧 

这是我们最新一期视频的音频版，原版视频可以去B站、youtube搜索“喵喵予鱼”观看。

17世纪从欧洲开始的启蒙运动，不仅发现了自由权利，还创造了一种颠覆性的现代国家规训体系。福柯这本《规训与惩罚》，作为近代哲学的经典著作，从惩罚符号、监狱规训和社会规训三个不同的维度分析了这套规训体系，以及它是如何将公民塑造成相信同一种价值观的个体。

理解了这种规训体系的存在，对个体来说，到底意味着什么？对我个人而言，是在每一次我的内心与外界的压力发生冲突时，有能力观察和解构规训存在的种种形式。这种觉知可以让我分清楚内心的恐惧和热爱，更好地作出当下的生活选择。它会让我认识到，不管这规训的力量有多么强大，人生并没有一种完美模板。结婚生子只是万千条人生道路中的一种，是否能带来幸福并没有绝对的答案。我们只能通过不断倾听自己的内心，去选择自己到底想拥有怎样的人生，这才是自由的灵魂。

这一期，我们这对已经在一起快三年的资深情侣，在深夜一起敞开心扉聊了聊我们从这一段亲密关系中得到的经验教训和收获的成长。亲密关系其实是一面镜子，我们在与另一个人构建紧密联系，朝夕相处时，往往会暴露出来自己最大的缺点。但好的亲密关系，应该是会让我们为了爱和体验，去直面最真实的自己，拥有更高的觉知，也最终能见证自己的成长。

还可以在这里找到我们：

微博@赵丹赵丹喵

微信@赵丹赵丹喵

Youtube、B站@喵喵予鱼

本期highlight:

金牛和摩羯的恋爱故事

一个从小幻想遇到真爱和从来不相信真爱的人相遇了

恋爱的前6个月：幻想和伪装中的完美

亲密关系中的巨大危机，对自我认知的毁灭性打击

危机后的转机，一起构建亲密关系2.0模式

我们到底为什么要在一段亲密关系中伪装自己？

接受对方的不完美，也承认自己的不完美

控制欲对亲密关系造成的影响和伤害

在冥想中看到"未来"：一段让我泣不成声的体验

3.0的亲密关系，带来了自我管理的底层驱动力

享受当下，接受一段亲密关系中所有的可能性

(**重新上传版**) 之前上传的版本因为剪辑失误，出现了一段空白音频。我们调整了这个问题后在这里重新上传啦！非常抱歉！

这一期我们结合了自己最近创作视频的经历，聊了聊“创作”这个话题，本期高光：

创作者的心路历程：平衡灵感与表达欲

自我观察、敢于否定过去的自己为什么重要？

作品背后的心态在观众面前其实是透明的

我们观察到的视频剪辑的技法

技法和灵感哪个更重要？

法西斯演讲是创作吗？

创作是使人共情的能力

创作和叙事的关系：从推翻到重建

如何在进行艺术表达时迅速忘记自我？

苦难使人创作：自我认知的消解

为什么人类需要创作？

人类从本能上在生生不息的追求叙事

创作是一个重塑内心世界的过程

创作是对抗当代社会信息爆炸的堡垒