Kristoffer har forsket, grublet og slitt endel med hva det vil si å stå opp for seg selv. Et stort tema dette er knyttet opp mot er erfaringen av å vokse opp uten faren sin. I flere runder opp i gjennom årene har han forsøkt å få kontakt med faren sin, og familien på hans side, men det har ikke lykkes - før nå nylig. 

I prosessen med å nærme seg faren sin på nytt, fra ett annet sted og med uroen som følgesvenn, har Kristoffer fått en ny innsikt i hva det vil si for han å stå opp for seg selv overfor faren sin. Han forteller om prosessen, innsikten, uroen og hvordan det har gitt han mer tilfredshet i livet.