Melanie Klefeldt ist ADHS-Expertin auf ganzer Linie! Weil sie selbst betroffen ist – als Erwachsene und als Mutter –, ist es ihr eine absolute Herzensangelegenheit sachlich, umfassend und auf Augenhöhe über ADHS aufzuklären und wirklich zu helfen damit umzugehen. Für Evelyn ist Melanie eine wunderbare Gästin, weil sie unzählige Fragen zu diesem Thema hat, zum Beispiel: Was sind typische Symptome? Woher kommt das Alien-Gefühl, das viele Betroffene haben? Wie sollten Kitas und Schulen Kinder mit ADHS unterstützen? Was können Eltern tun, wenn bei ihnen selbst oder ihrem Kind die Selbstregulation und Reizfilterung komplett gestört zu sein scheint? Welche Meinung hat Melanie zu ADHS-Medikamenten? Und ganz wichtig: Welche positiven Aspekte hat ADHS? Sehr spannend und wertvoll für alle!

Hier ist Melanies Content auf Instagram zu finden:

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Was, wenn der 12-jährige Sohn direkt erwachsen, statt erst einmal Teenie werden möchte? Wie kann Familie im Wechselmodell gut funktionieren? Darüber spricht Evelyn in dieser Episode mit Gossip-Podcasterin Elena Gruschka. Evelyns Gästin plaudert außerdem entspannt und ehrlich über ihr aufregendes Leben als Single-Mama, Dating und Kinderwunsch nach einer Trennung mit kleinem Kind, Kinder und Jugendliche in Berlin und Eigenarten des Schulsystems dort, liebevolle Erziehung hin zu größtmöglicher Eigenverantwortung, Klamotten-Tausch mit dem Sohnemann – und einiges mehr. Viel Spaß beim Zuhören!

Hier geht’s zu Elenas Instagram-Kanal:

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Flo von der Band „Deine Freunde“ besucht Evelyn in dieser Episode, um mit ihr als Papa über typische Alltagsthemen mit Kids zu plaudern und als Musiker ein bisschen von seinem nicht ganz leichten Weg von der Teenie-Band „Echt“ über diverse Stationen (besonders geschätzt: Job als Erzieher) hin zu dem, was er heute macht, zu erzählen. Wer ist der Flo, der gemeinsam mit seinen Band-Kollegen unzählige Kinder und ganze Familien mit cooler Pop- und Hip-Hop-Musik begeistert? Von Lebensqualität, Geschwisterstreit, Urlaub mit Freunden, Tour(bus)leben, jungen Musiktalenten, Selbstwertgefühlen, Komplexen, Eisbädern und – weil es einfach menschlich ist – Tränen, Pipi und Kaka. Entspannt und sympathisch – hören lohnt sich definitiv!

Flo und Deine Freunde sind hier zu finden:

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Heute ist Dr. Susanne Dietz zu Gast. Die Autorin von „No MOM is perfect“ und Coaching Expertin für das Thema Vereinbarkeit von Beruf und Familie hat mit 3 Kindern einiges erlebt. Herausforderungen wie Wochenbettdepression, Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik, massive Hormonumstellungen, soziale Kontaktpflege, die Entscheidung für ein drittes Kind und dann der Weg zurück ins Berufsleben. Evelyn und Susanne besprechen Vor- und Nachteile des Angestellt seins, was ein Wiedereinstieg nach der Elternzeit für Freiberufler:innen bedeutet und teilen einige interessante Tipps für den Erfolg.

Hier geht's zu Dr. Susanne Dietz'

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Diesmal zu Gast bei Evelyn ist Nicole aka Zachi, die sich selbst als Feministin mit Tiefgang, Stil und ordentlich Schnauze bezeichnet. Genau so sprechen die beiden über das Abenteuer Mutterschaft – inklusive Baby Blues nach der Geburt, Schamgefühle und Druck von allen Seiten. Wieso es so leicht ist, in die Mom-Shaming-Falle zu tappen und wie frau sich möglicherweise daraus befreien kann.

Großes Thema zwischen den Mädchen-Mamas Evelyn und Nicole ist auch, wie sie ihre Töchter resilient und stark machen. Sie sollen ihre Grenzen erkennen und selbstbewusst setzen, Nein sagen und trotz aller Ungerechtigkeiten für die eigenen Bedürfnisse einstehen lernen. Wie? Nicole meint: Mit offener, respektvoller Kommunikation auf Augenhöhe über all die feministische Themen, die es schon in der Kindheit jede Menge gibt! Viel Spaß beim Zuhören!

Hier findet ihr Nicole bei Instagram:

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Zeit für ein Update mit Evelyns Mann Alex und einen spannenden Blick hinter die Kulissen der Familie Weigert! Eigentlich lieben sich die beiden ja sehr, aber Alex’ zögerliche Reaktion auf verzweifelte Anrufe von Evelyn oder nächtliche Weckaktionen sorgen für Gesprächsstoff. Welches Paar kennt dieses Thema nicht?

Auch jede Menge Fragen aus der Community werden diskutiert: Von der gemeinsamen Wellenlänge bei Hobbys, regelmäßigen Streitigkeiten, der immer noch nicht erfolgten Vasektomie über Alex‘ Gesundheitstipps, den Wert ihrer Paartherapie bis hin zum aktuellen Zustand ihrer Beziehung. Außerdem gibt es Einblicke in das turbulente Familienleben mit ihren Kids, die zweisprachige Erziehung, Geschwisterdynamiken und Aktivitäten, die sie bewusst machen oder sich sparen. Hier und da geht`s ein wenig launisch zu (können Männer eigentlich auch PMS haben?!), aber auch romantisch und natürlich immer gewohnt humorvoll. Viel Spaß beim Zuhören!

Schon den „Alle meine Eltern“-Instagram-Kanal besucht? Hier geht’s lang:

https://www.instagram.com/allemeineeltern.podcast/

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Ganz besonders offen und über sehr persönliche Themen spricht in dieser Folge Gästin Anna mit Evelyn! Zu Beginn geht es um ihre Erfahrungen mit Mobbing und die Sorge, die sie beide als Mütter haben – nämlich, dass auch ihre Kinder Opfer werden könnten. Außerdem reden sie ohne Filter über Schwangerschaft, Geburt und die manchmal sehr gewöhnungsbedürftige Realität des After-Baby-Bodys. Anna erzählt auch von ihrer offenen Ehe – wie Vertrauen und Kommunikation für sie und ihren Mann funktionieren und warum für die zwei die kleinen Abenteuer mit Fremden ihre Beziehung sogar besonders spicy machen! Und auch Annas Entscheidung für eine Abtreibung findet Raum in dieser Folge… Was für ein echtes, ehrliches Gespräch ohne Tabus – absolut hörenswert!

Anna bei Instagram? Hier entlang:

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In dieser Folge spricht Evelyn mit Dr. Thomas Fuchs, seit 30 Jahren Psychotherapeut für Kinder und Jugendliche. Eine XXL-Folge mit vielen wertvollen Einblicken in Thomas Arbeit, aber vor allem ein leidenschaftlicher Appell an alle Erwachsenen Erziehung aus Kinder-Perspektive zu betrachten.

Seelische Grundbedürfnisse zu priorisieren, klare Grenzen mit Herz und Empathie zu setzen, realistische Erwartungen zu haben, echtes Leben zuzumuten, bei Diagnosen wie z.B. ADHS Hilfe in Anspruch zu nehmen und Kinder in der digitalen Welt mit all ihren Chancen und Gefahren auf keinen Fall unbegleitet zu lassen – dafür setzt sich Thomas ein. Er wünscht sich „Let-it-be-Liste“ für Familien und stets ein gutes Gehör für die Stimmung der „Familiengitarre“.

Das Leben mit Kindern ist anstrengend und Dinge können schiefgehen. Aber normalerweise geben Eltern ihr Bestes, sagt Thomas. Er ist davon überzeugt, dass sich jede Mühe lohnt. Schließlich dürfen unsere Kinder später einmal die Welt retten!

Hier ist Dr. Thomas Fuchs auf Instagram zu finden:

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Caro war zuletzt kurz vor der Geburt ihrer Drillinge zu Gast bei Evelyn. Berlin hat sie lange nicht mehr gesehen. Evelyn schätzt Caros Ehrlichkeit und wer mag, den nehmen die beiden mit auf die ungeschönte, spannende, aber auch wunderbare Reise von Mehrlingseltern. Ob Drillingsroutinen, Familienbett, Sleep Divorce, das Rauscheland oder Schichtdienst – es ist immer eine Challenge und am schlimmsten ist die Hilflosigkeit. Auch der getrennte Schlaf beschäftigt sowohl Caro als auch Evelyn. Jede hat da ihre eigene Umgangsmethode, aber es bleibt die Frage im Raum: Kann man nach dem Allein-Schlafen mit dem Partner irgendwann wieder ein Bett teilen?

Hier geht’s zu Caros Instagram-Kanal:

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*** Achtung! In dieser Folge wird kurz über eine traumatische Geburt gesprochen! ***

Tina wurde als lustvolle Frau in den Kreißsaal geschoben und kam als lustlose Mama wieder heraus. „Finde dich damit ab. Dem Kind geht es ja gut!“ Warum Tina sich mit ihrer verlorenen Sexualität eben nicht abfinden wollte und wie sie heute anderen Frauen dabei hilft Leidenschaft und vielleicht sogar die Wikingerin in sich zu entdecken, erzählt sie heute Evelyn. Raus aus Sprachlosigkeit und Scham, es wird spicy! Von Intimitätskonten, Erregungstypen, Glaubenssätzen, Wandlungsprozessen, Tantra-Massagen und vielem mehr. Nicht nur für Frauen absolut hörenswert!

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