amor propio y café.

By Adzuira MarúnHealth & Fitness Mental Health

amor propio y café. episodes

November 23, 2022 EP 38: La codependencia emocional.
¿Cuáles son las causas de la codependencia? La codependencia es habitual en el caso de individuos que crecieron en el seno de una familia disfuncional, en el que uno o varios de los miembros ha sido presa de una adicción, alcoholismo, o a otro trastorno psicológico invasivo
16 min
November 21, 2022 EP 37: ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
¿Cómo se debe mejorar la autoestima?
Sé generoso y ayuda a los demás.

Echa una mano en casa o en la escuela. Convierte en un hábito el hecho de ser amable y justo con los demás. Haz cosas que te hagan sentir orgulloso del tipo de persona que eres. Cuando hagas cosas que sean positivas para otras personas, por pequeñas que sean, crecerá tu autoestima
13 min
November 14, 2022 EP 36: Los lenguajes del amor.
Afirma Gary Chapman en su libro «Los cinco lenguajes del amor» que cada persona tiende a expresar y recibir amor de manera diferente. Las 5 formas que describe son: palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibiendo regalos, actos de servicio y contacto físico.
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October 31, 2022 EP 35: ¿Cómo puedo detectar la manipulación?
¿Qué es una persona manipuladora?
Definición: Persona que se aprovecha de los otros, que utiliza a los otros para conseguir beneficios propios. F
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October 24, 2022 EP 34: Es momento de salir de una relación cuando...
Las relaciones tóxicas son relaciones en las que ambas partes son incapaces, por alguna razón, de impedir hacerse daño. Puede tratarse de una relación de pareja, pero también de amistad, de trabajo, incluso de una relación familiar.
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October 17, 2022 EP 33: Hablemos de transtornos alimenticios.
Los trastornos de la alimentación, también llamados trastornos de la conducta alimentaria, son enfermedades médicas graves con una influencia biológica que se caracterizan por alteraciones graves de las conductas alimentarias.
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October 10, 2022 EP 32: El autocuidado.
En la asistencia sanitaria, el autocuidado o cuidado personal es cualquier acción reguladora del funcionamiento del ser humano que se encuentra bajo el control del propio individuo, realizada de forma deliberada y por iniciativa propia.
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October 03, 2022 EP 31: No tenemos qué pedir perdón por todo.
EL PERDÓN ES MUY VALIOSO, no le quites ese valor diciéndolo por todo.
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September 26, 2022 EP 30: Cosas a las que debes renunciar para ser feliz.
Nos aferramos a tantas cosas que nos causan una gran cantidad de dolor, estrés y sufrimiento, y en lugar de dejar que se vayan, en lugar de permitirnos a nosotros mismos ser libres de estrés y ser felices, nos aferramos a ellos. Ya no. A partir de hoy vamos a renunciar a todas esas cosas que ya no nos sirven, y vamos a luchar por el cambio.
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September 19, 2022 EP 29: Sé valiente para ser valiente.
La valentía está asociada al valor, una persona es valiente cuando actúa con decisión y firmeza haciendo frente a sus miedos, inquietudes y dudas. Es habitual asociar valentía a los grandes actos, pero no nos olvidemos que la valentía se demuestra en las pequeños actos y comportamientos cotidianos.
19 min