Ångestpodden

Den här veckans måndagsavsnitt gör vi i stolt betalt samarbete med Maybelline och deras initiativ Brave Together - ett globalt initiativ för att stötta alla som upplever ångest och depression.

Med oss som gäst har vi tiktokaren och influencern Julia Ringblom.

Vi pratar om erfarenheter av ångest som i Julias fall är kopplat till adhd. Men det blir också ett långt samtal om destruktiva relationer och hur det trasar sönder en på insidan. Vad det psykiska och fysiska våldet gör med en människa på sikt och hur man vågar lita på någon igen. 

Maybelline stöttar den ideella organisationen Tilia som arbetar för ungas psykisk hälsa. För dig som behöver någon som lyssnar finns Tilia varje kväll, året om. 

Läs mer om det här otroliga initiativet här:

https://www.maybelline.se/brave-together

Ångestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan att göra ohälsan lite mindre outhärdlig. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar vi skolkurator Caroline Bergh som är ordförande i Sveriges skolkuratorers förening. 

Frågor som rör elevhälsa och specifikt skolkuratorns roll är ju frågor som ligger oss varmt om hjärtat med tanke på vår kampanj Tre minuter (https://treminuter.se/). 

Hur ser vardagen ut för en skolkurator i dagens Sverige? Det pratas mycket om främjande och förebyggande arbete men vad innebär det i praktiken?

Idag är skolkurator ingen skyddad titel vilket gör att vem som helst kan jobba som skolkurator på våra skolor runt om i landet. Vad får det för konsekvenser och är det verkligen rättssäkert för barn? 

Vad behöver Sveriges skolkuratorer för att mäkta med sitt arbete och säkerställa att man främjar en god psykisk hälsa för landets elever? 

Ångestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan att göra ohälsan lite mindre outhärdlig. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ännu en måndag! Idag blir det snack om elevhälsa och hormonvänlig mat.

Ångestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan att göra ohälsan lite mindre outhärdlig. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om rörelsetvång, eller tvångsmässig träning som det också kallas.

Med oss har vi Anna Ehn, författare och journalist som dessutom har egna erfarenheter av både ätstörningar och tvångsmässig träning. 

I dagens samhälle är det lätt att träna, för, mycket. Träning möts alltid av hejarop om alltifrån “disciplin” till att du är “så oerhört hälsosam”. Självklart är det viktigt med fysisk aktivitet och i grunden är det något positivt men det kan bli för mycket. Om träningen blir tvångsmässig och du inte klarar av att hoppa över att pass är det inte längre hälsosamt. Det kan rentav vara livsfarligt. 

Det finns ett tydligt samband mellan ätstörningar och rörelsetvång. Något som diskuteras alldeles för lite och där vården ofta har svårt att fånga upp eller ens upptäckta problemen.   

Ångestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan att göra ohälsan lite mindre outhärdlig. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har tittat på Uppdrag Granskning och Erik Gallis "Jakten på Ozempic". Romantiserar verkligen SVT ätstörningar?

Ångestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan att göra ohälsan lite mindre outhärdlig. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Gå vid första slaget säger vi. Men om det första slaget aldrig kommer, hur vet man då när man ska gå?"

Den här veckan gästas vi av Anna Lindman. Journalisten och författaren som just nu är aktuell med sin nya bok "Det jag trodde var kärlek: en bok om psykiskt våld."

Vi har vid flera tillfällen lyft frågor som rör mäns våld mot kvinnor, men psykisk misshandel drabbar så många. Inte bara i kärleksrelationer och inte bara från män till kvinnor utan också tvärt om. Men hur vet man att man lever i en psykiskt destruktiv relation? När vet man att man ska gå? Ingen kan dömas för psykisk misshandel. Hur kommer det sig? Är vårt rättssystem tandlöst?

Ångestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan att göra ohälsan lite mindre outhärdlig. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hösten är väl kanske den period under året då många känner mer stress än vanligt. Ny skola, ny utbildning, nytt jobb, ny tjänst, nya rutiner. Hur ska man hinna med allt? Hur ska man tänka för att inte värdera sig själv och sin självkänsla efter prestationer? Hur vet man egentligen vad som är viktigt för en själv, på riktigt?

Denna måndag har vi med oss psykologen Emelie som svarar på alla era frågor om stress. Avsnittet görs i samarbete med Mindler.

Ångestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan att göra ohälsan lite mindre outhärdlig. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Då var hösten tillbaka. Tjejnyåret som det verkar ha blivit i folkmun. Vi pratar om senaste veckan då Ida mått piss. Om hur generaliserat ångestsyndrom mynnar ut i någon slags känsla av att varken man själv eller ens omgivning litar på en. Om att ge sig in i hösten med någon slags överlevnadsinstinkt.

Sofie har i vanlig ordning en liten (betoning på liten men ändå mastig) lista som lyder:

- Välj en annan stig.

- Att härda ut sin ångest är det nya pannbenet. 

Ni är så jävla många som kämpar där ute. Vi vet att hösten med jobbstress, ekonomisk oro och mörkret kan kännas som en sån jävla pers. <3

Avslutande låt: White Flowers - Ronia 

Ångestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan att göra ohälsan lite mindre outhärdlig. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sofie har blivit sambo och betett sig som en jävla idiot. Ida har burit in en soffa och tappat det fullständigt. Mer om detta och det brännande ämnet om att få klaga på sitt liv.

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan gästas vi av Elin Rantatalo. För 5 år sedan, när Elin var 31 år, åkte hon på en solsemester med sin familj. Redan första dagen blir Elin sjuk, vilket snart slutar med att hon hamnar på sjukhus. Väl där hamnar Elin i koma då hon drabbats av mördagbakterier och sepsis. Elin får tillslut flygas tillbaka till Sverige men är fortfarande i väldigt dåligt skick. Tillslut får hon reda på att hon behöver amputera underbenen och fingrarna. Hur är det att få det beskedet? Att komma hem igen och se sitt gamla liv som på ett museum, men att ändå kunna välja livet? Det blir ett samtal om tacksamhet, den som nästan tycks gå överstyr ibland. Om sorgen att bli av med stora delar av ett liv, men motivationen till att skapa sig ett nytt.

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.