Ångestpodden

I det andra avsnittet för året pratar vi om nyårslöften och att vi hatar dom. Vad strävar vi egentligen efter när alla listor om löften toppas av "motionera mer" eller "bli smalare". BLIR vi lyckligare? Försöker förstå och bestämmer att inte lova något men FÖRSÖKA att inte gråta blod över vecken på magen, att behålla självrespekten, NO FUCKBOYS och så givetvis att fira det lilla och det stora. Tack till vår sponsor Lyko.se!

Årets första avsnitt är här och vi har med oss ingen mindre än Daniel Holmström, även känd som Daniel H med sin youtube-kanal med över 100 000 prenumeranter. Daniel är vår hittills yngsta gäst i podden och vi pratar endel om hur man pratar om psykisk ohälsa i skolan och med sina klasskompisar idag. Är det någon skillnad från när vi fortfarande gick i skolan? Daniel berättar även om ätstörningen som drabbade honom för några år sedan som han lyckades ta sig ut på flera olika sätt. Dessutom delar han med sig av flera olika SUPERKLOKA råd och uppmaningar som verkligen ALLA kan ta till sig. Vi var överrumplade efter denna inspelningen då vi tyckte att Daniel sa så bra saker. LYSSNA!

Här kommer årets sista avsnitt från mig. En nyårskaramell var det tänkt att det skulle vara men riktigt så blir det inte.

I november i år förändrades mitt liv drastiskt och nu berättar jag om det. Jag vet att ni är flera som förlorat någon nära

i cancer och jag vet att ni är flera som förlorat någon nära i självmord. Så för att vi på något sätt ska känna oss mindre

ensamma i sorgen valde jag att dela lite av den med er. Om framgång, att vara stolt och om att vara kvinna.

Gott nytt 2017. Ni är underbara. /Ida

I somras gjorde ju vi 2 avsnitt själva som vi valde att kalla "Kärlek från Ida" och "Kärlek från Sofie", och många har önskat att vi ska göra om det, och det är med skräckblandad förtjusning kan jag säga. Här är i alla fall mitt avsnitt. Om julen, om att inte kunna släppa taget, om mitt 15 åriga jag, MSN och om en upp och nervänd höst, från hjärtat. Tack för att ni lyssnar! /Sofie

VILKEN MILSTOPLE! Vi är så otroligt glada och framförallt STOLTA. Dels över oss själva som släppt 1 avsnitt i veckan i 100 veckor nu, och också så glada för att vi har alla er runt omkring oss som lyssnar, jobbar med oss och stöttar när det tar emot. Ett stort TACK! Och grattis till oss allihopa som skapat Ångestpodden tillsammans. Tack också till dagens sponsor, bookbeat.com. Registrera er med rabattkoden: angestpodden så får ni läsa/lyssna på ljudböcker HELT GRATIS i en hel månad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt är LITE annorlunda. Men spännande. Vi har med oss Mohamed Touzari som i somras deltog i ett projekt som vi tyckte var väldigt intressant. Då spelade han nämligen in SVT-programmet "NAKEN" som gick ut på att han skulle leva utan mobil, dator och andra tillhörigheter i en hel månad. Vad gör mobilen egentligen med vår generation? Blir vi lite kneppa av sociala medier? KAN vi bestämma oss för att SKITA i vårt internet-liv helt? Och vad gör det egentligen med oss och våra "riktiga" liv? Ja, visst låter det spännande? Avsnittet är inspelat vid två tillfällen. Första delen är inspelad MITT under inspelningarna av projektet då Mohamed levt utan sina grejer i några veckor och andra delen är inspelad några månader EFTER projektet, för att då diskutera vad han tagit med sig ifrån projektet. "Naken" kan ni se när som helst på SVT-play! Stort tack också till vår sponsor, fyndiq.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är en livepodd som vi gjorde den 26/11 under "Allt för hälsan". Med oss har vi Terese Alvén, bloggare, träningsinspiratör och författare samt Thor Rutgersson ifrån föreningen Frisk & Fri. Under denna livepodden valde vi att fokusera på tiden och livet efter en ätstörning, då båda våra gäster har tidigare erfarenheter av just ätstörningar och också för att båda verkligen aktivt arbetar för att förbättra hälsa och välmående hos sig själva men också ANDRA. Vi har ju redan pratat endel om ätstörningar i podden och det är viktigt att inte glömma bort att det många gånger är tillfrisknandet som är den jobbigaste biten. Tack till er som kom och lyssnade och tack Terese och Thor för att ni ville gästa Ångestpodden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av Giorgio Grossi som är foskare i stress och en av grundarna tav stressmottagningen. Förra veckan pratade vi ju en himla massa om stress. Vad vi blir stressade av, hur vi känner kring stress, hur det känns i kroppen och vad vi tror att man bör göra för att försöka undvika stress. Denna veckan hjälper Giorgio oss räta ut alla dom där frågetecknena och vissa stunder under inspelningen så kändes det redan som att Giorgio kände oss, eftersom han satte ord på väldigt många saker som vi kunde känna igen oss i SÅ väl. Lyssna så får ni se ifall ni också gör det! Detta avsnitt är sponsrat av Försäkringskassan som precis som vi vill lyfta frågan kring stress och utmattning. Med sin kampanj "Laget Sverige" vill dom belysa att alla behövs och att sjukskrivning inte betyder att du är ute ur leken. Läs mer på https://www.forsakringskassan.se/lagetsverige

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan pratar vi stress, stress och stress. Varför stressar vi så mycket? Är vår generation en prestationsgeneration som tror att vi bara kan mäta oss med våra prestationer? Hur mycket spelar sociala medier roll egentligen? Att jämföra sin karriär med "alla" andra? Visste ni att den vanligaste orsaken till sjukskrivning är psykisk ohälsa, och att den absolut vanligaste anledningen är starta reaktioner på stress? Och ändå vet vi så lite om det här? Ändå stressar vi mer än aldrig förr!? Visst är det märkligt? Detta avsnittet är sponsrat av Försäkringskassan, som påbörjat en kampanj för att lyfta just detta. Kampanjen heter "Laget Sverige" och handlar om att lyfta frågan kring sjukskrivningar, vilket INTE är svart eller vitt, utan ska anpassas för varje enskild individ. Läs mer på forsakringskassan.se/lagetsverige

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Separationsångest är vad veckans avsnitt handlar om. Det är högt och lågt. Svårt och stort. Alla människor känner väl separationsångest någon gång men för väldigt olika saker. Ångest inför att förlora någon nära, inför att flytta, inför att lämna någon eller inför en händelse man varit med om som man inte vill ska vara över. Vad handlar det om då? Rädsla för att det som komma skall inte ska fungera lika bra eller kanske inte över huvudtaget? Går det att hantera eller tänka bort? Vi får livets uppenbarelse och delar med oss av personliga saker då separationsångesten varit extra närvarande. Går det att bli klok på? Ni får lyssna och avgöra med oss. Stort tack till dagens sponsor: Apotea.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.