Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

By Aarón IpacEducation Self-Improvement

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros episodes

March 03, 2020 EP 77 - ¿Codependencia, Ansiedad o ambos? - No necesitas de alguien para ser feliz
¡Guerrero!
Solemos confundir el amor con codependencia, pero no nos damos cuenta que el necesitar de alguien más
para estar feliz, te condena a estar siempre incomplet@ ¡Complétate y sé feliz!
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42 min
February 26, 2020 EP 75 ft Tania Gaytan - ¿Cómo afecta nuestra energía vivir una crisis emocional o ansiedad?
¡Entrevista! Cuando entramos a una crisis emocional se desequilibra nuestra salud mental y física, buscamos acertadamente solucionar estas áreas de nuestra vida, pero ¿Qué ocurre con nuestro cuerpo energético? ¿Cómo ayudarlo a devolverle ese equilibrio y llevarlo a un nivel más elevado?

¡Nuestra invitada especial Tania Gaytan nos dará importantes respuestas!
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21 min
February 04, 2020 EP 76 - ¿Insatisfacción aunque estás teniendo resultados? Quizás te estás sobreexigiendo
¡Guerreros!
Siempre estamos buscando tener un progreso y saborear nuestros pequeños o grandes éxitos es algo sumamente positivo. Sin embargo, cuando a pesar de tener resultados pierdes el sentido de disfrutarlos por querer tener ¡YA! el que viene comienza a generar una consecuencia bastante engañosa y de mucho daño para tu salud emocional... Descubrela en este episodio
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32 min
January 27, 2020 EP 75 ft Marisela Matienzo - ¿Cómo enfrentar una crisis emocional con mi pareja?
¡Entrevista con la esposa de Carlos Muñoz! Cualquier crisis emocional trae consigo sus retos y momentos difíciles en los que debemos demostrarnos de qué estamos hechos para salir adelante, aprender de ello y generar sabiduría. Sin embargo, muchas crisis llegan a personas que llevan una vida en pareja y enfrentar esto se vuelve un reto más complicado para ambos. Marisela Matienzo, nos acompaña en esta gran entrevista para hablar sobre el tema.
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22 min
January 22, 2020 EP 74 - Cómo dejar de Preocuparte demasiado ¡Di NO a la preocupación, Si al momento presente!
¡Di NO a la preocupación, Si al momento presente!
Es muy común vivir acompañados de una emoción con carga negativa llamada Preocupación, este horrible fenómeno mental que nos genera estrés y mucho dolor, lamentablemente creemos que es útil o inevitable pero debemos quitarlo de nuestra vida y es muy posible. Conoce que hay detrás de la Preocupación...
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January 15, 2020 EP 73 ft Alekandro Kasuga - Hay que Sufrir para el éxito (Alejandro Kasuga 'CEO Yakult México')
¡ENTREVISTA - Alexis Ramón y yo a Alejandro Kasuga!
¿Cuántos no desean una píldora mágica y rápida para solucionar sus problemas? Lo que no saben estas personas es que sin sufrimiento, sin esfuerzo, retos, obstáculos, sin adversidades no hay aprendizaje, crecimiento ni éxito.

Alejandro Kasuga nos comparte su filosofía que te dejará mucha reflexión.
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18 min
January 05, 2020 EP 72 - ¿Te esta ganando la incertidumbre o miedo por tu futuro? Este episodio es para ti...
¡Guerreros!
Pasaron los tiempos de armonía, paz, nostalgia y convivencia, inicia ya el año y muchas personas se empiezan a llenar de miedo, estrés o incertidumbre por pensar en iniciar de nuevo muchas áreas de su vida, por no saber que traerá consigo este 2020. Aunque es común, debes trabajar con estas emociones para iniciar el año de manera equilibrada y para ello te doy estos consejos.
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29 min
December 30, 2019 EP 71 - Carta al Tiempo - ¿Qué le dirías al tiempo si pudieras hablarle?
¡Guerreros!
¿Cuánta es nuestra falta de responsabilidad que todo se lo queremos dejar al tiempo? ¿Cuánto lo culpas por tu pasado o por tu presente? ¿Cuánto lo ignoras viviendo en dos caras que no existen (Pasado y Futuro)? ¿Qué le dirías al tiempo para esta nueva etapa de la humanidad después de una pandemia?
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11 min
December 23, 2019 EP 70 feat Toto Romano - Tu alimentación y tus emociones ¿Tienen relación?
¡Entrevista! Muchos de nuestros hábitos alimenticios los vemos como normales, como nobles para nuestra vida, sin embargo, nadie nos ha informado que muchos de ellos son la base de muchos malestares ¿Comes conscientemente o comes por comer? pero sobre todo ¿Te estás beneficiando o te estás dañando con tu alimentación? ¿Aumenta tu ansiedad, estrés o depresión?
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48 min
December 17, 2019 EP 69 - Permítete SENTIR, no busques ser de hierro
¡Guerreros!
¿Te haz olvidado de sentir? En esta sociedad acelerada se nos ha olvidado seguir sintiendo y disfrutando cada mínima expresión de nuestra existencia y la de los seres que nos rodean.
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ATRÉVETE A SENTIR
26 min

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Te compartiré cómo encontré la parte positiva, la gran sabiduría que trajeron a mi estas situaciones, cómo lo utilicé para rediseñarme y así convertirlo en lo mejor que pudo pasarme.