Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

By Aarón IpacEducation Self-Improvement

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros episodes

December 10, 2019 EP 68 Ejercicio - Comienza a brindarte amor propio, sin prejuicios
Este ejercicio está conectado con el episodio anterior 'EP 10 T2 - ¿Cómo NO te amas?. Vive las primeras experiencias de sentir tu ser auténtico.
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20 min
December 10, 2019 EP 67 - ¿Cómo NO te amas?
¡Guerreros!
En este episodio te ayudaré a responder una pregunta sumamente rara e incómoda de identificar ¿Cómo no me amo?. Muchas veces pensamos que parte de nuestras acciones son normales o justificables por nuestros deberes o responsabilidades, por nuestras metas y nuestro trabajo, pero lo que no nos damos cuenta es que muchas de estas acciones son reflejo de poco amor propio y daña nuestra salud emocional.
¿Cómo NO te amas?
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20 min
December 03, 2019 EP 66 - ¿Te apoyas del Estrés o te hundes en el Estrés? ¡Hazlo tu amigo!
¡Guerreros!
Culturalmente, en los últimos años a cualquier persona que le menciones la palabra 'estrés', demuestra rechazo, resentimiento, odio como si de una persona se tratara pero ¿Y si el estrés no es tan malo como pensamos? ¿Cómo podemos comenzar a utilizarlo a nuestro favor? ¡Este episodio te ayudará a comprenderlo!
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27 min
November 28, 2019 EP 65 T2 - Cómo cambiar tus sistemas de creencias - Parte 2
Escucha la parte dos de esta gran entrevista a Helios Herrera
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26 min
November 28, 2019 EP 64 feat Helios Herrera - El poder de las creencias limitantes - P1
¡Guerreros! ¡Entrevista a Helios Herrera!
La base de lo que somos son nuestras creencias y los pensamientos que también las generan o las alimentan. ¿Cómo lograr salir de esos estados emocionales que constantemente nos detienen para crecer?
Debes atender tus Sistemas de Creencias ¡Helios Herrera nos comparte cómo lograrlo!
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25 min
November 20, 2019 EP 63 - Toda persona llega por una razón pero si ya no aporta nada en tu vida, déjala ir.
¡Guerreros!
Aunque no lo podamos ver o lo comprendamos, siempre hay una razón por la cual cada persona llega a nuestras vidas, la importancia radica en aprender a clasificar las situaciones que atraviesas en compañía de estas personas.
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45 min
November 12, 2019 EP 62 - Aprende de las Recaídas Parte 2
Las recaídas si son comprendidas pueden pasar tan rápido como llegaron o bien, pueden dejarte gran aprendizaje sobre tu manera de actuar ante tu presente.
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November 12, 2019 EP 61 - Las Recaídas NO son Retrocesos, dejan aprendizaje Parte 1
¡Guerreros!
Descubre que las recaídas no solo están en la ansiedad, son constantes en la vida, pero ¿Quién nos ha enseñado que las recaídas son volver al pasado? No son retroceso y aunque son incómodas traen conocimiento y sí, aunque a veces son inevitables, pueden evitarse.
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28 min
November 04, 2019 EP 60 - Sé como las empresas, prepárate para el cambio - Parte 2
¡Guerrero!
Escucha las herramientas que puedes aplicar ya, para iniciar un cierre de ciclo con preparación.
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20 min
November 04, 2019 EP 59 - ¿Te preparas para cerrar un ciclo o te dejas llevar? Parte 1
¡Guerreros!
Ya tendrías que estar preparado para recibir estos últimos meses del año, sobre todo Noviembre y Diciembre.
¡Estos dos meses nos pueden hacer que nos desenfoquemos de generar un cierre de año con una vida emocional y personal totalmente potencializada de manera positiva!, no formes parte de esta 'ola'
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29 min

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Te compartiré cómo encontré la parte positiva, la gran sabiduría que trajeron a mi estas situaciones, cómo lo utilicé para rediseñarme y así convertirlo en lo mejor que pudo pasarme.