¿Eres perfeccionista? Ser perfeccionista solo trajo mucha frustración, estrés, ansiedad a mi vida. Entender el por qué actuaba así y aplicar técnicas distintas en mi actuar, me liberó de este modo de ser que hemos adoptado erróneamente.

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Último análisis de la 'crítica' ahora desde el ángulo 'cuando alguien atenta contra ti' sin que te genere ansiedad o afecte tu paz emocional.

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¡Guerreros! Nuestra invitada especial la psicóloga Jacqueline nos explica porqué sentimos que 'no somos nosotros, que no estamos presentes' y porqué se genera la hipocondría, además de grandes consejos para saber entender y manejar estos dos síntomas bastantes angustiantes durante la ansiedad...

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Termina por analizar cuales son las bases de tus críticas y si verdaderamente vale la pena externarlas a la persona. Identifica qué áreas te falta trabajar para estar más en paz contigo y tener menos juicios mentales hacía los demás.

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¡Guerreros! Muchas veces nos preguntamos por qué nuestra vida no cambia, y es que nosotros somos parte del problema, ser una persona que se alimenta de la crítica es sumamente dañino para ti y para los demás. Te comparto como te afecta vivir criticando al grado de nunca estar en paz.

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¡Guerreros! No es lo mismo identificar tus errores para mejorar que autocriticarte negativamente hasta destruir tu autoestima. Conoce la diferencia y hazlo de la manera correcta

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Entrevista a Giovani Parte 2, saca lo mejor de cada situación difícil.

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Nuestro invitado especial nos comparte sus experiencias de cómo superó la depresión gracias a una buena actitud y un sueño.

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Salir de la ansiedad es un proceso que exige trabajo y el tiempo nwcesario, esto a veces puede frustarte ¿Te está pasando? Aprende como lidiar con ello

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Nuestra invitada especial te adentrará a la meditación guiada ¿Estás listo?

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