Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

By Aarón IpacEducation Self-Improvement

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros episodes

May 10, 2019 EP 38 - La riqueza Interior, Cómo empezar a trabajarla conscientemente
¡Guerreros!
Muchas veces viene la frustración o las ganas de rendirse por estar enfocado en la riqueza exterior, que NO ES MALA, pero debe complementarse con la Riqueza Interior que en mi experiencia es primordial y la más importante. Te comparto cómo la trabajes conscientemente
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48 min
May 06, 2019 EP 37 - ¿Vives o sobrevives? Ten un Propósito de vida
¡Guerreros!
La falta de motivación, los tropiezos o regresos que se tienen a estados pasados, pueden ser por falta de un propósito. Cuando descubrí mis propósitos no hubo nada que detuviera mi paso para superar la ansiedad y transformar mi vida, crear nuevas cosas y cumplir mis sueños.
¿Tienes tu propósito identificado?
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56 min
April 29, 2019 EP 36 ft Rafael Coppola - Atrae la Abundancia con tus pensamientos
En este episodio nos acompaña el empresario, conferencista Rafael Coppola, que nos platica cómo el logró superar la ansiedad, salir de su zona de confort, cambiar su mente a través de información y obtener libertad financiera y un gran nivel espiritual, mental, emocional y familiar.
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1 hr 29 min
April 15, 2019 EP 35 - La culpabilidad, ¿Cómo trabajarla?
¡Guerreros!
Nos hemos sentido culpables por nuestras acciones, por nuestros pensamientos, por nuestro pasado, presente y hasta futuro, pero ¿Qué debo hacer para evitar sentirme mal? ¿Cómo puedo retomar mi paz?. De esto hablamos en este nuevo episodio, una vez que lo escuches te invito a compartirme tu experiencia >> Insta @aaronipac
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53 min
April 05, 2019 EP 34 - No busques la perfección, nadie ha tenido una vida perfecta
¿Eres perfeccionista? Ser perfeccionista solo trajo mucha frustración, estrés, ansiedad a mi vida. Entender el por qué actuaba así y aplicar técnicas distintas en mi actuar, me liberó de este modo de ser que hemos adoptado erróneamente.
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44 min
March 29, 2019 EP 33 - Enfrenta las críticas sin que te afecten y sin que afectes a los demás
Último análisis de la 'crítica' ahora desde el ángulo 'cuando alguien atenta contra ti' sin que te genere ansiedad o afecte tu paz emocional.
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47 min
March 13, 2019 EP 32 - Porqué sientes 'que no estás presente' y cómo trabajar la hipocondría/Entrevista con la Psicóloga Jacqueline
¡Guerreros! Nuestra invitada especial la psicóloga Jacqueline nos explica porqué sentimos que 'no somos nosotros, que no estamos presentes' y porqué se genera la hipocondría, además de grandes consejos para saber entender y manejar estos dos síntomas bastantes angustiantes durante la ansiedad...
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43 min
February 28, 2019 EP 31 - Criticas o construyes, detén las críticas antes que dañes tu mundo y el de los demás Parte 2
Termina por analizar cuales son las bases de tus críticas y si verdaderamente vale la pena externarlas a la persona. Identifica qué áreas te falta trabajar para estar más en paz contigo y tener menos juicios mentales hacía los demás.
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22 min
February 28, 2019 EP 30 - Criticas o construyes, detén las críticas antes que dañes tu mundo y el de los demás Parte 1
¡Guerreros! Muchas veces nos preguntamos por qué nuestra vida no cambia, y es que nosotros somos parte del problema, ser una persona que se alimenta de la crítica es sumamente dañino para ti y para los demás. Te comparto como te afecta vivir criticando al grado de nunca estar en paz.
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31 min
February 13, 2019 EP 29 - No te destruyas con la autocrítica, úsala a tu favor
¡Guerreros! No es lo mismo identificar tus errores para mejorar que autocriticarte negativamente hasta destruir tu autoestima. Conoce la diferencia y hazlo de la manera correcta
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30 min

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Te compartiré cómo encontré la parte positiva, la gran sabiduría que trajeron a mi estas situaciones, cómo lo utilicé para rediseñarme y así convertirlo en lo mejor que pudo pasarme.