Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

By Aarón IpacEducation Self-Improvement

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros episodes

February 02, 2019 EP 28 - Actitud 100% ante cualquier situación Parte 2
Entrevista a Giovani Parte 2, saca lo mejor de cada situación difícil.
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37 min
February 02, 2019 EP 27 - Utiliza la Actitud, Perseverancia y Un sueño Parte 1
Nuestro invitado especial nos comparte sus experiencias de cómo superó la depresión gracias a una buena actitud y un sueño.
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36 min
January 27, 2019 EP 26 - Cómo lidiar con la frustración
Salir de la ansiedad es un proceso que exige trabajo y el tiempo nwcesario, esto a veces puede frustarte ¿Te está pasando? Aprende como lidiar con ello
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49 min
January 17, 2019 EP 25 - Conoce los beneficios de meditar y haz tu primer práctica en este episodio
Nuestra invitada especial te adentrará a la meditación guiada ¿Estás listo?
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1 hr 5 min
December 29, 2018 EP 24 - El poder de la aceptación
Nuestro invitado Spencer Hoffman nos habla sobre lo poderoso que es la aceptación y creación de la realidad.
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1 hr 1 min
December 10, 2018 EP 23 P2 - 4 Reglas de la espiritualidad
Aprende más sobre el yo verdadero y yo falso, las técnicas para meditar y los regalos que te tiene Cristian nuestro invitado.
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52 min
December 10, 2018 EP 22 - Cómo iniciar una vida espiritual y en la meditación
Aprende la importancia de llevar una vida espiritual desarrollada y aprende los pasos básicos para utilizar la meditación durante momentos difíciles.
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31 min
November 29, 2018 EP 21 - Comienza a amarte más, cómo aumentar tu autoestima
Te comparto cómo comenzar a crear un buen autoconcepto y así aumentar tu autoestima. Tener una buena autoestima es indispensable para alejar la ansiedad de tu vida.
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45 min
November 17, 2018 EP 20 - Audio de emergencia - Evita sentirte mal y libertad de la energía
Libérate de energía negativa y evita un ataque de ansiedad eliminando pensamientos negativos con este ejercicio.
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22 min
November 12, 2018 EP 19 P2 - Los miedos más comunes en la ansiedad ¿Cómo cambiarlos?
Te platico algunos miedos comunes que pueden ser la causa o el efecto de la ansiedad y cómo me enfrente a algunos de ellos.
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52 min

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Te compartiré cómo encontré la parte positiva, la gran sabiduría que trajeron a mi estas situaciones, cómo lo utilicé para rediseñarme y así convertirlo en lo mejor que pudo pasarme.