Tras esta cuarentena muchos dejaron de ir al GYM, a natación o a su lugar preferido para entrenar ¿Qué puedo hacer en esta cuarentena?

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Si eres de las personas que esperan a estar bien emocionalmente para hacer ejercicio, déjame decirte que estás pensando al revés. Descubre con nuestra invitada especial Doctora y Life Runner Coach como el ejercicio cambió su vida y puede cambiar la tuya para siempre. 

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¡Guerreros! 

La preocupación es un estado mental que está tan presente en nuestro día a día al grado de verlo como algo 'normal'. Pero lo que no nos damos cuenta es que mientras la llevamos en cada momento del día, nos está quitando un alto porcentaje de equilibrio emocional, mental y en casos extremos físicos.

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Estos días de cuarentena nos es complicado mantener nuestros pensamientos en calma

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¡Elimina los pensamientos negativos sobre tu salud y el Coronavirus! 

Ahora más que nunca necesitamos herramientas que nos ayuden a mantener estados mentales de armonía, equilibrio y serenidad 

Escucha estas afirmaciones que penetrarán en tu inconsciente en momentos en los que tengas pensamientos negativos, miedo, estrés,

conecta con cada afirmación y siéntela parte de ti.

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¡Guerreros! Protege tu mente y tu emoción ante el tema del Coronavirus: el MIEDO, la SOBREINFORMACIÓN y la DESFINFORMACIÓN, son más contagiosas. Te comparto 10 consejos para que este tema no tome control de tus pensamientos y merme tu equilibrio mental, emocional, energético y físico.  

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¡Guerrero! 

Solemos confundir el amor con codependencia, pero no nos damos cuenta que el necesitar de alguien más

para estar feliz, te condena a estar siempre incomplet@ ¡Complétate y sé feliz! 

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¡Entrevista! Cuando entramos a una crisis emocional se desequilibra nuestra salud mental y física, buscamos acertadamente solucionar estas áreas de nuestra vida, pero ¿Qué ocurre con nuestro cuerpo energético? ¿Cómo ayudarlo a devolverle ese equilibrio y llevarlo a un nivel más elevado?

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¡Guerreros!

Siempre estamos buscando tener un progreso y saborear nuestros pequeños o grandes éxitos es algo sumamente positivo. Sin embargo, cuando a pesar de tener resultados pierdes el sentido de disfrutarlos por querer tener ¡YA! el que viene comienza a generar una consecuencia bastante engañosa y de mucho daño para tu salud emocional... Descubrela en este episodio

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¡Entrevista con la esposa de Carlos Muñoz! Cualquier crisis emocional trae consigo sus retos y momentos difíciles en los que debemos demostrarnos de qué estamos hechos para salir adelante, aprender de ello y generar sabiduría. Sin embargo, muchas crisis llegan a personas que llevan una vida en pareja y enfrentar esto se vuelve un reto más complicado para ambos. Marisela Matienzo, nos acompaña en esta gran entrevista para hablar sobre el tema.

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