¿Qué harías si te digo que tras escuchar este episodio puedes vivir más y mejor gracias a tu cerebro? ¿Estás preparado para aprovechar esta oportunidad?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo mantener tu mente joven usando la estimulación cognitiva (o Neurofitness) con Catalina Hoffmann.

Catalina es conferenciante experta en el mundo de los mayores y la estimulación cognitiva. Terapeuta Ocupacional con especialización en Estimulación Cognitiva y PDD en IESE Business School, ha dedicado su carrera profesional al desarrollo de ideas innovadoras sobre el envejecimiento y a mejorar el desarrollo cognitivo y la vida de los adultos.

Catalina es una gran emprendedora liderando las empresas Hoffmann World, Vitalia, Siempre Joven y el Instituto Hoffmann de Desarrollo Cognitivo.

Como reconocimiento a todo este trabajo ha recibido el Premio Princesa de Girona al emprendedor del año 2013 y la inclusión en la lista de las 25 mujeres más influyentes de España 2020. Autora de los libros «Emprender soñando», «Cumplir años con salud», «Siempre joven con el método Hoffmann» y «Aprende a cuidar tu cerebro».

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/122-catalina-hoffmann-cuidar-cerebro)

Índice de la entrevista

(0:00) Bienvenida a Catalina y cómo llegó al mundo de los «senior»

(8:52) Cómo afrontar a los «nos» y los fracasos

(15:05) «Y si…»

(16:10) Nociones básicas del manual del cerebro

(24:01) 3 cosas para cuidar tu cerebro

(29:37) ¿Por qué nos cuesta tanto entrenar el cerebro?

(32:23) Empieza ya con el Neurofitness

(43:56) El rol actual de los jubilados en la sociedad

(49:06) El reto de etiquetar bien y usar las palabras correctas

(51:48) Sugerencias de Catalina para ti

(52:32) Gana un libro de Catalina

(53:22) Cuestionario KENSO

(59:06) Resumen y despedidas

Recursos mencionados

Web: Catalina Hoffmann

Web: Hoffmann World

Twitter: @CatalinaHoffman

LinkedIn: Catalina Hoffmann Muñoz-Seca

Libro: Siempre joven con el método Hoffmann de Catalina Hoffmann

Libro: Aprende a cuidar tu cerebro: Claves para entrenar tu cerebro de Catalina Hoffmann

Episodio 62: Entrena tu cerebro con Marta Romo

Persona: Pedro Muñoz Seca

Libro: La venganza de don Mendo de Pedro Muñoz Seca

Episodio 119: Alfas y Omegas con Mercè Brey

Libro: El cerebro se cambia a sí mismo de Norman Doidge

Película: Cantando bajo la lluvia de Gene Kelly y Stanley Donen

Gana un libro de Catalina: kenso.es/catalina

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