En este episodio te comparto, a través de un formato vlogcast, 3 herramientas prácticas para aprender a parar, escuchar tu voz interior y mejorar el diálogo interno. Descubre cómo cultivar la paz interior, la calma y el autocuidado en tu día a día, reducir el estrés y conectar con tus emociones.<a href="https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/?hl=es" target="_blank" rel="noopener noreferer">IG Majo</a><a href="https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Suscríbete al newsletter</a>

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Aprender a parar

Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación.

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