Ärligt Tränat

By Hilda NilssonHealth & Fitness Mental Health

Ärligt Tränat episodes

March 19, 2022 Avsnitt 22 - 10 lärdomar som hjälper mig må bättre
Hejsan svejjsan!

Här kommer ett nytt avsnitt som jag verkligen tror kan hjälpa då dessa punkter hjälpt mig supermycket.
Kom ihåg att ni är bäst. <3
Kram!
Instagram: hildanilssson & hildan_health
Youtube: Hilda Nilsson
31 min
March 08, 2022 Avsnitt 21 - Q&A och lära känna sig själv
Här kommer ett nytt avsnitt relaterat till en Q&A och lite annat snack!
Hoppas ni gillar den.
Instagram: hildanilssson
Gmail: [email protected]
Puss och kram!
29 min
February 08, 2022 Avsnitt 20 - Att vara perfekt operfekt
Disclaimer: Jag är inte ett substitut för medicinsk vård utan pratar utifrån egen erfarenheter och kunskap. Du borde alltid diskutera med din kontaktperson om vilka sätt som passar dig och din läkning bäst.
Hej på er!

Här kommer ett nytt avsnitt av ärligt tränat.
Hoppas ni gillar det och OM ni gör det får ni så gärna sätta 5 stjärnor och skriva en recension.
Ni är bäst, och kom ihåg: aldrig ensamma. <3
All kärlek.
Instagram: hildanilssson
Youtube: Hilda Nilsson
Gmail: [email protected]
25 min
January 26, 2022 Avsnitt 19 - Viktiga steg för läkning från en ätstörning
Hej på er!!

Här kommer ett nytt avsnitt från Ärligt Tränat där jag går igenom viktiga steg för läkning.
Hoppas ni tycker om avsnittet, ni får gärna sätta en stjärna på podden och en kommentar. Det hjälper mig massor!
Ni är bäst.
Instagram: hildanilssson
Gmail: [email protected]
Youtube: Hilda Nilsson
31 min
January 14, 2022 Avsnitt 18 - Hur kan vi för en gångs skull "make peace" med mat?
Hej på er!!
Här kommer ett rykande nytt avsnitt av Ärligt Tränat.
Skriv gärna en recension vad ni tycker och sätt 5 stjärnor om ni gillar den!

Kontakt:
Gmail: [email protected]
Instagram: hildanilssson
Youtube: Hilda Nilsson
22 min
December 09, 2021 Avsnitt 17 - Julspecial
Hej på er!
Här kommer ett julavsnitt fullt med pepp och kärlek.
Kom ihåg att ni inte kämpar ensamma, oavsett vart du är i din resa är du värd att göra jobbet mot ett fritt liv.
Ni är bäst <3
Kontakt:
Instagram: hildanilssson
Youtube: Hilda Nilsson
Gmail: [email protected]
35 min
November 05, 2021 Avsnitt 16 - Finns det ett "rätt" tillfälle i livet att välja läkning?
Hej på er!

Här kommer ett nytt avsnitt av ärligt tränat.

Kontakt:
Instagram: hildanilssson
Gmail: [email protected]
Kram <3
28 min
October 31, 2021 Avsnitt 15 - Är sårbarhet en dörr till läkning och kärlek?
Hoppas ni kan känna med detta avsnitt av Ärligt Tränat.
Jag pratar kring sårbarhet gällande ätstörningar och hur kontrollbeteenden sammankopplas med detta.
Kontakt:
Instagram: hildanilssson
Gmail: [email protected]

30 min
August 27, 2021 Avsnitt 12 - Hitta hem till sig själv, community och skapa mod med Felicia Sehlin
Hej på er!
Här kommer ett så fint avsnitt ihop med Felicia Sehlin.
Ni får så gärna sätta stjärnor på podden och meddela om det är någon gäst ni önskar kom!
Är ni intresserad kan ni nå mig på följande sätt:
Instagram: hildanilssson
Mail: [email protected]

You got this. massor kärlek. <3
46 min
August 19, 2021 Avsnitt 11 - Ab imo pectore - vad ber din inre kompass dig om?
Hej fantastiska ni!

Här kommer ett avsnitt efter en sommarpaus. Hoppas ni gillar det, tumma gärna upp & skriv en recension.
Frågor som jag tar upp i podden:

Vad är dina viktiga *********** i livet?
Vad får ** ** ** *** **** besatt?
Hur kan du få det på ***** ***, kanske mer positivt för ditt inre?
Hur vill du ******** din tid ** ******?

Ni har svaren inom er, skriv med papper och penna eller bara reflektera.
Ni är magi och har så mycket kärlek inom er.
Massor kramar <3
Instagram: hildanilssson
YT: Hilda Nilsson
Gmail: [email protected]
27 min