Pour se procurer le livre Hyrox "HYBRID" - https://www.rudycoia.com/livre-hyrox-hybrid/

Bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast où j'interview une nouvelle fois Benjamin Rupied de Crossfit Annecy - https://www.instagram.com/crossfitannecy/

Je ne sais pas vous mais je suis souvent frustré quand j'interview des champions car leurs entrainements est infaisable.

C'est pourquoi je souhaitais échanger avec Benjamin sur son entrainement d'amateur passionné.

On en a profité pour aborder l'organisation de compétition, qui comme vous allez le découvrir, n'est pas une mince affaire !

Bonne dégustation.

QUI EST RUDY COIA ?

Pionnier du coaching en ligne depuis 2006. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition, mon approche repose sur la culture de l'athlète hybride : allier la force à l'endurance, sans jamais compromettre la santé à long terme.

À travers mes suivis personnalisés et mes contenus pédagogiques, j'accompagne ceux qui refusent les raccourcis et exigent la transparence. Mon objectif : vous transmettre les clés d'une progression durable et naturelle

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RESSOURCES ET COACHING

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