Auslaufen - der Laufsport Podcast

Wir sprechen im Laufpodcast deines Vertrauens über die NBA, übder abgelegene Gold-Cross-Läufe und über den Soft-Launch der Hallensaison. Nächste Woche scheppert es dann aber wirklich - die ersten BU Hallenmeetings und der New Balance Grand Prix - wir stimmen uns schonmal drauf ein!

Wenn Du dir nicht sicher bist: mach ne Runde PREhab. Also schon schlaues Krafttraining und Mobilisierung BEVOR Du dich verletzt. Das kannst Du ganz bequem mit unserem Partner Exakt machen. Du bekommst deine Einheit direkt aufs Smartphone. Mit dem Code "AUSLAUFEN" sparst Du (!!!) & mit dem richtigem Prehab sparst Du dir auch noch die nervige Verletzung.

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Wo man hinschaut: Frankfurt, Florida, Monte Gordo: schon wieder Smilla Kolbe? Ja, bitte!

Smilla berichtet aus ihrem ganz neuen Coaching-, Training- und auch Lebens-Set-Up. Also Neo-Pro steckt sie in eine der größten Umstellungen in einem Sportler:innen-Leben.

Wie kam es zum Vertrag mit ON, wie findet man ein Managemant und wann hat Smilla gesagt: "Yes, ich mach das jetzt so"?

Beim Dauerlauf lernen wir die 800m Läuferin Smilla Kolbe richtig gut kennen!

👉 Smilla Kolbe auf Instagram

👉 Grind & Glow Podcast von Smilla & Annika

DEUTSCHER REKORD! Von Mo Abdilaahi - wiedermal. Wir haben O-Töne von Mo, Lisa Merkel und Aaron Bienenfeld.

Wir lästern richtig ab über die Cross WM und sind begeistert von Valencia, Max schon vorfreudig auf die Hallensaison!

Holt euch das Muscle Recovery, wir können es euch nur empfehlen: 👉 Feels.like let's go!

Wir gehen mit dem Münchner Nachwuchsläufer Tobi Tent eine Runde laufen. Beim gemeinsamen Dauerlauf sprechen wir über seine letze Saisom und seine krasse Leistungsentwicklung, sein coaching Set-Up und seine Ziele für die nächsten Jahre.

Folge Tobi auch auf seinen Kanälen:

Tobi auf Instagram

Wir melden uns aus Zimmer 303 bei dir und schicken regnerische Grüße aus Portugal. Wir sind hier in einer Content-WG mit Niki Buchholz - WM Finalist über 3000m Hindernis. (Eigentlich ist Felix' nur für den Content auf Youtube und Podcast-Aufnahmen hierher gekommen und die anderen beiden sind im Trainingslager hier).

Das gut ist: wir sind hier richtig nah dran am Geschehen der deutschen Laufszene und können so einige News diskutieren, oder über deren Wahrheitsgehalt spekulieren.

Außerdem fragen wir uns, warum der Funke von der Cross-WM die dieses Wochenende in Florida ist bei uns beiden irgendwie überhaupt nicht überzuspringen scheint.

Und dann gibt es noch eine weitere (für uns) große Neuigkeit.

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Max ist schon in Monte Gordo und berichtet, was ihm bei den deutschsprachigen Silvesterläufen aufgefallen ist. Max selber ist durch sein Fashion-Statement aufgefallen und versucht sich zu erklären.

Wir zoomen einmal aus dem Kalender so weit raus, bis wir das ganze Jahr sehen und stellen fest: da warten einige Lauf-Highlights auf uns!

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Wir haben dich um Fragen gebeten und aus der Community kam einiges zurück.

Max und Felix sprinten in dieser Dauerlauf-Talk-Episode des Auslaufen Podcasts durch eure Fragen!

Das Traum-Duo gibt es jetzt im Doppelpack: Exakt und Feels.like haben sich zusammen getan! 👉 Hier geht es zur Neujahrs-Aktion Sparen geht, wie immer mit: AUSLAUFEN. Einfach den Code beim Check-Out eingeben, nicht vergessen!

Das Laufjahr 2025 war wirklich besonders und für uns eines der unterhaltsamsten der letzten Zeito. Das und alle Läufer:innen feiern wir mit den diesjährigen Auslaufen Podcast Awards 2025! Und bitte was, 300 Folgen - crazy!

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"Wenn ich fit bin, bin ich eine Gefahr!" | Leandra Lorenz im Talk

Wir sprechen mit Leandra Lorenz vom Berlin Track Club über ihren Weg in den Laufsport, über die Jahre mit immer wiederkehrenden Verletzungen, unzählige MRTs ohne klare Diagnose und ihre weiteren Ziele nach ihrem "Comeback" bei den deutschen Crossmeisterschaften.

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🎯 SPECIAL ANNOUNCEMENTS:🎟️ Stimmungsblock Tickets für Hallen-DM Dortmund JETZT verfügbar (Block D)!🏆 Award-Show nächste Woche: Schickt uns eure Kategorievorschläge!💬 Hilft uns: Wie sollen unsere Interview-Folgen heißen? (Eure Ideen gefragt!)

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Du brauchst dafür diesen Code: DHM26STGBK-E5PW7FDie Cross-EM in Lagoa ist Geschichte – und wir haben die Athleten-Perspektiven! In dieser Episode hören wir exklusive O-Töne von Pia Schlattmann und Markus Görger, die uns ihre Rennen, Strategien und ehrlichen Einschätzungen schildern.Außerdem: Max hat nach seiner Verletzung 73 Wochenkilometer geschafft! Von Null auf 73km ist ein massiver Sprung, und er berichtet, wie sich der erste gesteigerter Dauerlauf (4:00 → 3:30 Pace) anfühlte: "Das ganze hat sich angefühlt wie Race hinten raus."