Bakom Fasadenpodden

By Helenah Persélius

En öppenhjärtig podd med äkta känslor mitt i livet. Jag delar mina tankar och väljer ämnen längs min egen resa. Jag och mina gäster delar med oss för att DU ska känna igen dig och inte känna dig ensam... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Bakom Fasadenpodden:

How many episodes does Bakom Fasadenpodden have?

The podcast currently has 228 episodes available.

Bakom Fasadenpodden episodes:

December 25, 2023 133. SÄSONGSAVSLUTNING Vad är Kundalini Activation? med Marcela Diaz
Är du den som söker någon där du kommer i kontakt med kroppen? Kanske har du som jag sett reklam för KAP och tyckt att det ser jätteflummigt och läskigt ut? Då är detta samtalet för DIG.
Jag har bjudit in en nyfunnen vän som också är yogalärare och facilitator för Kundalini Aktivering.
Hon berättar om bakgrunden, hur en klass kan se ut, hur väljer hon musiken och dess inverkan och mycket med. Så att du som är nyfiken och sökande kan känna dig trygg inför din första KAP-klass!
Du kan även anlita Marcela som fotograf. Och du når henne lättast på Instagram @_marceladiaz
Let's go deeper
...more
1h 5min
December 18, 2023 132. Ghosting -med coach Jenny Sundman
Näst sista avsnittet för säsongen! Ett avsnitt med Jenny Sundman, har tidigare gästat podden och pratat om ovisshet, lyssna på det avsnittet HÄR: https://poddtoppen.se/podcast/1508846791/bakom-fasadenpodden/69hur-du-blir-trygg-i-ovisshet-med-coach-jenny-sunman
Nu är hon tillbaka och vi resonerar, berättar och analyserar "fenomenet" ghosting.
Under samtalets gång kommer vi ta upp hur vi tänker att man kan se på det när det händer, hur man kan riskminimera att det händer återkommande - (eller kan man det?) och vår slutsats om vad det beror på.
För att kontakta Jenny: https://www.jennysundman.com/
Eller Instagram: @jennysundman_coaching
...more
1h 22min
December 04, 2023 131. När stressen tar över - vad gör vi åt det, vad beror det på? Med stresscoach Jill Westny
Ett ämne som åter igen är högaktuellt, Försäkringskassan flaggar för att vi är mer stressade än någonsin. Men vad beror det på? Och vad kan vi göra själva? Vad behöver vi stöd i?
Jill Westny arbetar idag som stresscoach men har en gedigen erfarenhet och utbildning inom beteendevetenskap och arbetsmiljöhälsa. Hon har själv gått igenom en utmattning och med mycket erfarenhet, kloka insikter och genuin omtanke guidar hon idag andra som är där hon själv varit.
Etersom hon tidigare arbetat med våldsutsatta kvinnor blir det också naturligt att vi pratar om hur vi lugnar nervsystemet som är en stor del i läkning efter en skadlig relation och hur vi lär kroppen att inte vara kvar i överlevnad och ständigt redo för fight or flight.
För att nå Jill:
Instagram @wellbeing.by.westny
Hemsida: https://wellbeingbywestny.se
...more
1h 4min
November 20, 2023 130. Breathwork hjälper dig att läka ett lager djupare- med Tommy Inkilä
I detta avsnitt berättar jag om min upplevelse av breathwork, samt att breathwork-ledaren Tommy Inkilä gästar och berättar dels hur han själv hittade breathwork och dels om sin egen länkningsresa.
Om du vill prova på så boka pass på ex. Livingroom CC på Boka Direkt om du finns i Stockholms-området. Du kan även nå Tommy på @tommyinki på Instagram.
Hans egen podd heter Tommys Uni-verse och du hittar den där poddar finns!
...more
1h 8min
November 06, 2023 129. Personlig utveckling genom Enneagrammet - med Zandra Erikshed
Idag har jag med mig Zandra som kommer att lära dig (och mig!) om de 9 strategier inom enneagrammet, som kan hjälpa oss att förstå oss själva bättre.
För dig som precis som jag blev mer nyfiken, kolla in henne på @svenneagrammet eller gå till hemsidan: https://www.zandraerikshed.se/enneagrammet
Boken Zandra pratar om: Enneagrammet av Laila Dahl.
...more
1h 12min
October 23, 2023 128. Vi pratar anknytning och kärnsår - med Maria (that.healthy.relationship)
Maria är terapeut inom integrerad anknytning och vi pratar idag om kärnsår som vi alla har. Att förstå sina kan hjälpa dig till att bli den du är utan sår som lägger sig i dina relationer - kort sagt.
För att få ett gratis konsultationssamtal - kontakta Maria på Instagram på @that.healthy.relationship och börja din resa mot en sund, underbar relation redan nu!
...more
1h 19min
October 09, 2023 127. Varför hamnar vi i destruktiva relationer?
Felicia föll för Lars och trodde att hon hittat sitt livs kärlek. Trots att hon såg röda flaggor redan tidigt, valde hon att anpassa sig och blunda.
Idag 5 år senare och fri kan hon se vad hon gjorde och varför.
Vi pratar om detta återkommande, tyvärr ständigt aktuella ämne och hoppas att vi kan hjälpa just dig.
Obs. Namnen är fingerade och Felicia är anonym.
...more
1h 1min
September 25, 2023 126.Din anknytning styr vilka du attraheras av - med Markus Elg (Medvetna Relationer)
Innan jag blev medveten förstod jag inte hur enormt styrd jag var av min då otrygga anknytning, mina sår och hur jag försökte läka såren i relationer men drogs till de som upprepade dem istället.

Idag pratar Markus (@medvetna.relationer) och jag om just detta. Om hur det fungerar, hur vi själva sett förändring i oss med ökad medvetenhet och läkning av otrygg anknytning.
...more
56min
September 11, 2023 125. Hur misslyckad ångesthantering kan leda till missbruk - med Danne Magnusson
Danne växte upp en i "normal" familj, en "vanlig" barndom. Men det som många kallar tomhet fanns inuti och han märkte att det andra fann, kunde han inte nå. Han hade då ingen medvetenhet eller förståelse för vad som ledde till de val han gjorde.
När hans liv tog en vändning som gjorde att han raserade livet "igen", hade han mer verktyg och bestämde sig för att en gång för alla hitta det där "någonting" och dessutom utbilda sig till terapeut som idag hjälper andra med missbruk och ångest, förändrades livet.
Lyssna på hans inspirerande historia, hans viktiga budskap och nå samma förståelse som varit så viktig för mig att nå. Missbruk är inte svart och vitt, kriminalitet och orsak är inte alltid vad vi tror.
För att nå Danne gå till: https://danielmagnusson.com/ Du kan boka honom för föreläsning, terapi eller anhörigstöd.
Tack till Danne och tack till dig som lyssnar!
...more
1h
August 28, 2023 124. SÄSONGSPREMIÄR Mogna genom livet med trauma i ryggsäcken- med Reuben Sallmander
Säsong 7 är igång! Jag möter Reuben Sallmander. Reuben känner många igen från film och serier men för de som tycker om djupa samtal, musik och klokheter så är han känd för sin musik och podden Podd Mogna som han driver med Ulrika Sedell.
https://podcasts.apple.com/se/podcast/podd-mogna/id1556487586
Idag sätter vi oss ned och refekterar över vad som fått oss mogna och inte mogna, pg av eller tack vare trauman. Vilka verktyg har hjälpt oss mest, vad kan vi lära vidare till er och kommande generationer.
Vi pratar också om generationstrauma och vår judiska bakgrund och Reuben delar en vacker historia.
...more
1h 1min

FAQs about Bakom Fasadenpodden:

How many episodes does Bakom Fasadenpodden have?

The podcast currently has 228 episodes available.

More shows like Bakom Fasadenpodden

Ångestpodden by Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Ångestpodden

13 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

90 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

7 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

11 Listeners

Skilsmässopodden by Marit D & Magnus A

Skilsmässopodden

7 Listeners

Dumma Människor by Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö

Dumma Människor

24 Listeners

Psykologsnack by med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun

Psykologsnack

1 Listeners

INTE DIN MORSA by Ann Söderlund & Sanna Lundell

INTE DIN MORSA

14 Listeners

Mias Värld by Mia Törnblom

Mias Värld

4 Listeners

Älskade Psykopat by Podplay

Älskade Psykopat

27 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

16 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

11 Listeners

Happy Dating by Linnea Molander

Happy Dating

7 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

18 Listeners

Allt vi inte lärt oss om kärlek by Martin Persson & Peter Magnusson

Allt vi inte lärt oss om kärlek

1 Listeners