In der letzten Folge haben wir euch bereits die Dammmassage, das Heublumenbad, Himbeerblättertee und Leinsamen als geburtsvorbereitende Maßnahmen vorgestellt, die den Geburtsprozess erleichtern sollen. Heute möchten wir noch drei weitere Maßnahmen besprechen, nämlich die so genannte Louwen-Diät, die geburtsvorbereitende Akupunktur und Datteln. Auch diesmal klären wir die wichtigsten Fragen, wie genau diese Maßnahmen wirken sollen, was es dabei jeweils zu beachten gibt und ob diese wissenschaftlich belegt sind.

Wie immer wünschen wir viel Spaß beim Zuhören!

Folgende Punkte sprechen wir an:

2:09 Die Louwen-Diät

5:17 Was ist der glykämische Index (GI)?

06:10 Wie ist die Louwen-Diät umsetzbar?

08:22 [Anzeige]

Dieser Podcast wird präsentiert von der Dattelbox – deine süße Geburtsvorbereitung.

Hast du gewusst, dass in den letzten Wochen der Schwangerschaft der tägliche Verzehr von 6 Datteln, einen positiven Effekt auf die Geburt haben kann? Ja genau, richtig gehört, was sich wie ein Hausmittel von Oma anhört, konnten Forscher inzwischen tatsächlich in mehreren Studien nachweisen. Diese haben nämlich herausgefunden, dass durch die süßen Superfrucht nicht nur die erste Geburtsphase verkürzt sein kann, sondern auch das Frauen öfters einen natürlichen selbstständigen Wehenbeginn hatten.

Die Dattelbox, die wir gemeinsam mit NaraFood speziell für die Geburtsvorbereitung entwickelt haben, ist mit ihren frischen Bio-Datteln der perfekte Begleiter, für die letzten 5 Schwangerschaftswochen. Wenn ihr mehr über die Dattelbox und generell darüber erfahren wollt, wie der Verzehr von Datteln sich positiv auf die Geburt auswirken kann, dann schaut vorbei auf: dattelbox.hallohebamme.com

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12:05 Gibt es zur Wirksamkeit der Louwen-Diät wissenschaftliche Belege?

13:22 Exkurs: Wie beginnt die Geburt? Was passiert dabei im Körper?

15:23 Was soll die Louwen-Diät bewirken?

16:40 Geburtsvorbereitende Akupunktur

17:56 Wie läuft eine geburtsvorbereitende Akupunktur ab und wie wirkt sie?

22:10 Ist der Effekt der geburtsvorbereitenden Akupunktur wissenschaftlich belegt?

24:21 Für wen ist die Akupunktur geeignet?

26:20 Gibt es dabei Risiken oder Nebenwirkungen und ist es schmerzhaft?

28:57 Wird das von der Krankenkasse bezahlt?

29:52 Datteln

30:49 Wie wirkt die Dattel im Zusammenhang mit der Geburt? Ist diese Wirkung wissenschaftlich belegt?

34:35 Wie viele Datteln muss verzehren und ab wann?

37:00 Welche Dattelsorten gibt es?

39:22 [Anzeige] Dattelbox/NaraFood

41:57 Darf man Datteln essen, wenn man einen Schwangerschaftsdiabetes hat?

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