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Bald geht´s los! Geburtsvorbereitende Maßnahmen - Teil 2
In der letzten Folge haben wir euch bereits die Dammmassage, das Heublumenbad, Himbeerblättertee und Leinsamen als geburtsvorbereitende Maßnahmen vorgestellt, die den Geburtsprozess erleichtern sollen. Heute möchten wir noch drei weitere Maßnahmen besprechen, nämlich die so genannte Louwen-Diät, die geburtsvorbereitende Akupunktur und Datteln. Auch diesmal klären wir die wichtigsten Fragen, wie genau diese Maßnahmen wirken sollen, was es dabei jeweils zu beachten gibt und ob diese wissenschaftlich belegt sind. Wie immer wünschen wir viel Spaß beim Zuhören!
Folgende Punkte sprechen wir an:
02:09 Die Louwen-Diät
05:17 Was ist der glykämische Index (GI)?
06:10 Wie ist die Louwen-Diät umsetzbar?
08:22 [Anzeige] Dieser Podcast wird präsentiert von der Dattelbox – deine süße Geburtsvorbereitung. Hast du gewusst, dass in den letzten Wochen der Schwangerschaft der tägliche Verzehr von 6 Datteln, einen positiven Effekt auf die Geburt haben kann? Ja genau, richtig gehört, was sich wie ein Hausmittel von Oma anhört, konnten Forscher inzwischen tatsächlich in mehreren Studien nachweisen. Diese haben nämlich herausgefunden, dass durch die süßen Superfrucht nicht nur die erste Geburtsphase verkürzt sein kann, sondern auch das Frauen öfters einen natürlichen selbstständigen Wehenbeginn hatten. Die Dattelbox, die wir gemeinsam mit NaraFood speziell für die Geburtsvorbereitung entwickelt haben, ist mit ihren frischen Bio-Datteln der perfekte Begleiter, für die letzten 5 Schwangerschaftswochen. Wenn ihr mehr über die Dattelbox und generell darüber erfahren wollt, wie der Verzehr von Datteln sich positiv auf die Geburt auswirken kann, dann schaut vorbei auf: dattelbox.hallohebamme.com
12:05 Gibt es zur Wirksamkeit der Louwen-Diät wissenschaftliche Belege?
13:22 Exkurs: Wie beginnt die Geburt? Was passiert dabei im Körper?
15:23 Was soll die Louwen-Diät bewirken?
16:40 Geburtsvorbereitende Akupunktur
17:56 Wie läuft eine geburtsvorbereitende Akupunktur ab und wie wirkt sie?
22:10 Ist der Effekt der geburtsvorbereitenden Akupunktur wissenschaftlich belegt?
24:21 Für wen ist die Akupunktur geeignet?
26:20 Gibt es dabei Risiken oder Nebenwirkungen und ist es schmerzhaft?
28:57 Wird das von der Krankenkasse bezahlt?
29:52 Datteln
30:49 Wie wirkt die Dattel im Zusammenhang mit der Geburt? Ist diese Wirkung wissenschaftlich belegt?
34:35 Wie viele Datteln muss verzehren und ab wann?
37:00 Welche Dattelsorten gibt es?
41:57 Darf man Datteln essen, wenn man einen Schwangerschaftsdiabetes hat?
Werbung
Wusstet ihr, dass Datteln die Geburt positiv unterstützen können? Gemeinsam mit NaraFood haben wir dafür extra eine Dattelbox zur Geburtsvorbereitung zusammengestellt, die euch ab der 36. Schwangerschaftswoche begleitet. Sie enthält acht verschiedene Bio-Dattelsorten, ist praktisch vorportioniert und somit einfach in den Alltag integrierbar.
Zusätzlich gibt es eine Broschüre mit leckeren Rezeptideen, Videos mit Hebammenwissen sowie Tipps passend zur jeweiligen Schwangerschaftswoche.
Im Mai könnt ihr 10 % auf die Dattelbox sparen. Folgt einfach dem Link (https://www.narafood.de/discount/hallohebamme10)) oder nutzt unseren Code hallohebamme10.
Und auch wenn ihr noch nicht soweit seid, um mit der Geburtsvorbereitung zu starten: Beim Bestellvorgang könnt ihr ganz einfach euer Wunsch-Lieferdatum angeben.
Hier findest du mehr Infos über uns:Instagram: https://www.instagram.com/hallohebamme/Blog: https://hallohebamme.deTikTok: http://tiktok.com/@hallohebammeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UChZ8gv6ucjJ99xynspyWN6AFacebook: https://www.facebook.com/hallohebamme
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By Marie Kuon & Anja Stern
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In der letzten Folge haben wir euch bereits die Dammmassage, das Heublumenbad, Himbeerblättertee und Leinsamen als geburtsvorbereitende Maßnahmen vorgestellt, die den Geburtsprozess erleichtern sollen. Heute möchten wir noch drei weitere Maßnahmen besprechen, nämlich die so genannte Louwen-Diät, die geburtsvorbereitende Akupunktur und Datteln. Auch diesmal klären wir die wichtigsten Fragen, wie genau diese Maßnahmen wirken sollen, was es dabei jeweils zu beachten gibt und ob diese wissenschaftlich belegt sind. Wie immer wünschen wir viel Spaß beim Zuhören!
Folgende Punkte sprechen wir an:
02:09 Die Louwen-Diät
05:17 Was ist der glykämische Index (GI)?
06:10 Wie ist die Louwen-Diät umsetzbar?
08:22 [Anzeige] Dieser Podcast wird präsentiert von der Dattelbox – deine süße Geburtsvorbereitung. Hast du gewusst, dass in den letzten Wochen der Schwangerschaft der tägliche Verzehr von 6 Datteln, einen positiven Effekt auf die Geburt haben kann? Ja genau, richtig gehört, was sich wie ein Hausmittel von Oma anhört, konnten Forscher inzwischen tatsächlich in mehreren Studien nachweisen. Diese haben nämlich herausgefunden, dass durch die süßen Superfrucht nicht nur die erste Geburtsphase verkürzt sein kann, sondern auch das Frauen öfters einen natürlichen selbstständigen Wehenbeginn hatten. Die Dattelbox, die wir gemeinsam mit NaraFood speziell für die Geburtsvorbereitung entwickelt haben, ist mit ihren frischen Bio-Datteln der perfekte Begleiter, für die letzten 5 Schwangerschaftswochen. Wenn ihr mehr über die Dattelbox und generell darüber erfahren wollt, wie der Verzehr von Datteln sich positiv auf die Geburt auswirken kann, dann schaut vorbei auf: dattelbox.hallohebamme.com
12:05 Gibt es zur Wirksamkeit der Louwen-Diät wissenschaftliche Belege?
13:22 Exkurs: Wie beginnt die Geburt? Was passiert dabei im Körper?
15:23 Was soll die Louwen-Diät bewirken?
16:40 Geburtsvorbereitende Akupunktur
17:56 Wie läuft eine geburtsvorbereitende Akupunktur ab und wie wirkt sie?
22:10 Ist der Effekt der geburtsvorbereitenden Akupunktur wissenschaftlich belegt?
24:21 Für wen ist die Akupunktur geeignet?
26:20 Gibt es dabei Risiken oder Nebenwirkungen und ist es schmerzhaft?
28:57 Wird das von der Krankenkasse bezahlt?
29:52 Datteln
30:49 Wie wirkt die Dattel im Zusammenhang mit der Geburt? Ist diese Wirkung wissenschaftlich belegt?
34:35 Wie viele Datteln muss verzehren und ab wann?
37:00 Welche Dattelsorten gibt es?
41:57 Darf man Datteln essen, wenn man einen Schwangerschaftsdiabetes hat?
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Wusstet ihr, dass Datteln die Geburt positiv unterstützen können? Gemeinsam mit NaraFood haben wir dafür extra eine Dattelbox zur Geburtsvorbereitung zusammengestellt, die euch ab der 36. Schwangerschaftswoche begleitet. Sie enthält acht verschiedene Bio-Dattelsorten, ist praktisch vorportioniert und somit einfach in den Alltag integrierbar.
Zusätzlich gibt es eine Broschüre mit leckeren Rezeptideen, Videos mit Hebammenwissen sowie Tipps passend zur jeweiligen Schwangerschaftswoche.
Im Mai könnt ihr 10 % auf die Dattelbox sparen. Folgt einfach dem Link (https://www.narafood.de/discount/hallohebamme10)) oder nutzt unseren Code hallohebamme10.
Und auch wenn ihr noch nicht soweit seid, um mit der Geburtsvorbereitung zu starten: Beim Bestellvorgang könnt ihr ganz einfach euer Wunsch-Lieferdatum angeben.
Hier findest du mehr Infos über uns:Instagram: https://www.instagram.com/hallohebamme/Blog: https://hallohebamme.deTikTok: http://tiktok.com/@hallohebammeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UChZ8gv6ucjJ99xynspyWN6AFacebook: https://www.facebook.com/hallohebamme
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