Plochá noha – hodně komplikované, avšak důležité téma, na které se nás často ptáte na prodejně i v e-mailech a do něhož vás krásně zasvětí fyzioterapeutka a podoložka Bc. Edita Prošková. Objasní vám celou problematiku plochých nohou, a protože ne vždy je vše tak, jak to na první pohled vypadá, dost možná se dozvíte věci, které byste vůbec nečekali.

Právě plochá noha, kterou má přibližně jeden člověk ze sta tisíc, je často zaměňovaná za valgózní kotníky. Edita vám proto objasní, k čemu u ploché nohy dochází, přiblíží vám, odkud tyto potíže pramení, a vysvětlí, jak lze plochou nohu diagnostikovat i následně řešit, ať už rehabilitacemi, nebo v domácím prostředí. Podělí se s vámi o tipy na konkrétní cviky i různé pomůcky, které můžete využít, a seznámí vás s přínosy barefootů pro plochou nohu.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:

• Co je to plochá noha (0:57)
• Diagnostika ploché nohy a v čem tkví její příčiny (4:24)
• Jak lze plochou nohu řešit – aktivně i pasivně (6:03)
• Přínosy barefoot bot pro plochou nohu (7:37)
• Zda jsou při ploché noze vhodné vložky do bot (10:03)
• Jak plochou nohu řeší chirurgie, rehabilitace a cvičení (12:30)
• Co vás čeká při návštěvě podologa (15:18)
• Jak vypadá rehabilitace, korekce a uvolnění chodidel (18:44)
• Senzorické pomůcky pro domácí využití (20:46)
• Konkrétní cviky vhodné na plochou nohu (25:54)

Odkazy k podcastu:

• Bc. Edita Prošková na Instagramu
• naBOSo na Instagramu