In dieser Episode nimmt dich Bennys Geschichte weiter mit: Wie können Gedanken dich blockieren – oder dich stärken? Nach einer ernüchternden Einsicht zeigt Mentorik, wie mächtig der Einfluss deiner Gedanken auf deine Gefühle und deine Leistung ist. Gemeinsam mit Benni lernst du eine erste einfache Technik, um destruktive Gedanken zu unterbrechen und bewusste Kontrolle über deinen Geist zu übernehmen. Skeptikus ist natürlich nicht begeistert und versucht, Bennys Zweifel weiter zu schüren. Doch die Frage bleibt: Kann Benni lernen, sich von negativen Gedanken zu lösen, und dadurch mental stärker werden? Diese Episode bietet dir praktische Einblicke in den Umgang mit deinen eigenen Gedanken.

Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/