In der heutigen Podcast-Folge widmet sich Thomas Mangold dem Thema "Growth Mindset" und dessen Bedeutung im Sport. Er erläutert das Konzept basierend auf der Forschung der Psychologin Carol Dweck und unterscheidet dabei zwischen dem "Fixed Mindset", das von unveränderlichen Fähigkeiten ausgeht, und dem "Growth Mindset", das auf kontinuierliches Lernen und Verbesserung setzt. Anhand prominenter Beispiele wie Roger Federer und Michael Jordan zeigt Thomas auf, wie Athleten durch ein wachstumsorientiertes Denken ihre Leistung steigern können. Außerdem gibt er praktische Tipps, wie man ein Growth Mindset entwickelt: durch das Sehen von Fehlern als Lernchancen, das Trainieren der inneren Stimme, das Suchen nach Herausforderungen, die richtige Nutzung von Feedback und das Feiern kleiner Fortschritte. Abschließend ermutigt er die Zuhörer, reflektierend zu überlegen, wo sie in ihrem Sport ihr Mindset bewusst verändern können, um ihre Grenzen zu überschreiten.

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Heute haben wir einen besonderen Gast: den Formel-E-Piloten Maximilian Günther. Im Gespräch mit unserem Host Thomas Mangold gibt uns Maximilian tiefgehende Einblicke in die Welt des professionellen Motorsports. Wir erfahren, wie Maximilian sich auf Rennen vorbereitet, welche mentalen und körperlichen Techniken er anwendet, um trotz des enormen Drucks von Team, Sponsoren und Fans seine Höchstleistung zu bringen. Außerdem teilt er seine Strategien im Umgang mit Rückschlägen und Herausforderungen, die der Rennsport mit sich bringt. Maximilian spricht auch über seine besonderen Routinen und die mentale Stärke, die notwendig ist, um während eines Rennens kontinuierlich hoch konzentriert zu bleiben. Darüber hinaus verrät er uns seine Ziele für die kommende Saison und warum ihm seine Rolle als IFAW-Botschafter besonders am Herzen liegt. Ein spannender Einblick in das Leben eines erfolgreichen Rennfahrers, den ihr auf keinen Fall verpassen solltet. Viel Spaß beim Zuhören!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts mit Thomas Mangold. Heute erwartet euch ein besonders spannendes Thema: ein persönlicher Assistent, der dank künstlicher Intelligenz eure administrativen Aufgaben übernimmt, Kunden betreut, Marketing und Social Media managt und vieles mehr. In dieser Episode zeigt Thomas seinen eigenen digitalen Assistenten und erklärt, wie dieser ihm hilft, effizienter und stressfreier durch den Alltag zu kommen. Erfahrt, wie ihr durch einfache Sprach- und Textbefehle über einen Telegram-Bot zahlreiche Aufgaben automatisieren könnt, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. Bleibt dran für faszinierende Einblicke und praktische Beispiele, die euren Tagesablauf revolutionieren könnten. Viel Spaß beim Zuhören!

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Wie geht es nach dem Finale für Benni weiter? Und wie kann es möglicherweise für dich weitergehen? Genau das besprechen wir in dieser Podctasfolge.

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In dieser Episode erreicht Bennys Reise ihren Höhepunkt: das entscheidende Match. Der Druck ist enorm, Skeptikus gibt alles, um ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen, doch Benni greift auf alles zurück, was er gelernt hat. Atemtechniken, Visualisierung und bewusste Selbstgespräche helfen ihm, einen klaren Kopf zu bewahren und sich Punkt für Punkt vorzuarbeiten. Du erlebst mit, wie Benni nicht nur auf dem Platz, sondern auch in seinem Inneren einen entscheidenden Sieg erringt. Diese Folge zeigt dir, wie mentale Stärke den Unterschied zwischen Mittelmaß und Exzellenz ausmachen kann. Wird Benni den größten Moment seiner Karriere meistern?

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In dieser Episode bereitet sich Benni auf den Höhepunkt seiner bisherigen Karriere vor: das wichtigste Turnier seines Lebens. Der Druck ist hoch, Skeptikus flüstert von Versagen und Erwartungen, doch Mentorik führt Benni durch eine bewährte Wettkampfroutine. Mit Atemtechniken, Visualisierung und gezielten Selbstgesprächen lernt Benni, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und das Chaos im Kopf zu kontrollieren. Du erfährst, wie klare Routinen dir helfen, auch unter maximalem Druck die Ruhe zu bewahren und dein Bestes zu geben. Wird Benni seine mentale Stärke am großen Tag abrufen können?

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In dieser Episode entdeckt Benni, dass mentale Stärke nicht nur auf dem Tennisplatz zählt. Stressige Situationen im Alltag, Ablenkungen und Selbstzweifel lassen ihn fast straucheln – doch Mentorik erinnert ihn daran, dass die gleichen Techniken auch hier helfen können. Du erfährst, wie Atemübungen, Konzentrationsmethoden und bewusste Priorisierung deinen Alltag entspannen und dir helfen, klar zu bleiben. Diese Folge zeigt dir, wie du mentale Stärke zu einem Lebensstil machen kannst – egal, ob du trainierst, arbeitest oder Herausforderungen des Lebens meisterst. Kann Benni seine neuen Techniken auch im Alltag erfolgreich anwenden?

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In dieser Episode erkennt Benni, dass Fortschritt oft unsichtbar ist und Geduld eine der wichtigsten Eigenschaften für nachhaltigen Erfolg. Skeptikus nutzt Bennys Frustration, um ihn an seinen Zweifeln festzuhalten, doch Mentorik zeigt ihm, wie kleine Schritte die Grundlage für große Veränderungen legen. Du erfährst, wie wichtig es ist, kleine Erfolge zu erkennen und sie als Motivation zu nutzen, um langfristig am Ball zu bleiben. Diese Episode inspiriert dich, deinen Weg Schritt für Schritt zu gehen – ohne den Blick für das große Ganze zu verlieren. Kann Benni lernen, geduldig zu bleiben und seinen Fortschritt wertzuschätzen?

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In dieser Episode steht Benni vor einer besonderen Herausforderung: die Angst vor Versagen – und vor Erfolg. Während Skeptikus seine Zweifel verstärkt und ihn an die möglichen Konsequenzen erinnert, zeigt Mentorik ihm eine neue Sichtweise. Mit einer mentalen Übung lernt Benni, seine Angst nicht zu bekämpfen, sondern anzunehmen und über sie hinauszuwachsen. Du erfährst, wie du aus deinen Ängsten eine Kraftquelle machen kannst, anstatt dich von ihnen lähmen zu lassen. Kann Benni die Balance zwischen seinen Zweifeln und seinem Ehrgeiz finden?

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In dieser Episode entdeckt Benni ein mächtiges Werkzeug: Positive Affirmationen. Mentorik zeigt ihm, wie Worte nicht nur seine Gedanken, sondern auch sein Selbstbild beeinflussen können. Schritt für Schritt lernt Benni, ehrliche und stärkende Aussagen über sich selbst zu formulieren, die ihm helfen, Zweifel und Unsicherheiten zu überwinden. Skeptikus versucht natürlich, diese neuen Gedanken ins Lächerliche zu ziehen, doch Benni spürt die Kraft, die in der bewussten Wahl seiner Worte liegt. Du erfährst, wie Affirmationen dein Mindset stärken und dir helfen können, auch in schwierigen Momenten stabil zu bleiben. Kann Benni dieses Werkzeug in sein tägliches Leben integrieren?

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