Tauche ein in die Welt der mentalen Stärke mit mir in dieser Folge, wo ich die Geheimnisse hinter der unerschütterlichen mentalen Stärke von Novak Djokovic, einem der größten Tennisspieler aller Zeiten, enthülle. Ich zeige dir, wie Djokovic durch Visualisierung, bewusstes Atmen, und Meditation seine Höchstleistungen erzielt. Du erfährst, wie er innere Kämpfe meistert, Ablenkungen überwindet und ein starkes Selbstvertrauen aufbaut. Verpasse nicht die Chance, von Djokovics Weisheiten zu lernen und wie du diese in dein eigenes Leben integrieren kannst. Diese Episode wird dir zeigen, wie du deine mentale Stärke aktiv entwickeln und pflegen kannst.

Jetzt 30% auf die Sportmentaltraining Masterclass sparen (bis 07.01.2023):

Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast

In dieser Episode tauche ich tief in das Phänomen des Flow-Zustands ein, der dein sportliches Erlebnis und deine Leistung revolutionieren kann. Du lernst, was Flow genau ist und wie er sich anfühlt - diese Mischung aus Leichtigkeit, Fokus und Vergnügen, in der jede Bewegung nahtlos ineinanderfließt. Ich zeige dir, wie du erkennen kannst, ob du im Flow bist und verrate dir praktische Tipps, wie du diesen wertvollen Zustand erreichen und nach einer Unterbrechung wiederfinden kannst. Begleite mich auf dieser spannenden Reise, um dein volles Potenzial im Sport zu entfalten.

In dieser Episode tauche ich in die tiefen Geheimnisse hinter den effektivsten Gewohnheiten ein. Basierend auf dem Buch "Atomic Habits", ergründe ich die vier grundlegenden Gesetze der Verhaltensänderung und teile praktische Beispiele, wie du sie in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Von der Bedeutung deiner Umgebung bis hin zur Kraft der Belohnung - lerne, wie du dein Verhalten optimieren und ein erfüllteres Leben führen kannst.

Links:

Masterclass: https://sport-mentaltraining.com

Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast

Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/

Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Du fühlst dich verloren und aus dem Rhythmus gerissen? Wir alle erleben solche Phasen. Ich zeige dir in dieser Folge 7 bewährte Tipps, um wieder auf Kurs zu kommen. Lerne aus der Geschichte einer meiner Klienten und erfahre, wie du durch Reflexion, Momentum und die richtige Unterstützung deine Ziele wieder in den Griff bekommst. Mach dich bereit für einen Neustart – stärker und fokussierter als je zuvor!

Masterclass: https://sport-mentaltraining.com

Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast

Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/

Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch das Labyrinth der Probleme. Statt weniger Probleme zu wünschen, stelle ich eine neue Perspektive vor: Wünsche dir mehr und bessere Fähigkeiten, Probleme zu lösen. Ich erkläre, warum Probleme eine natürliche und notwendige Komponente des Lebens sind und wie sie unser persönliches Wachstum beeinflussen können. Zusammen erkunden wir Strategien und Bewältigungskompetenzen, um diese scheinbaren Hindernisse in Chancen zur Selbstentwicklung umzuwandeln. Mach dich bereit, deine Sicht auf Probleme zu revolutionieren.

Masterclass: https://sport-mentaltraining.com

Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast

Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/

Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Folge gehe ich über die Grenzen der Willenskraft hinaus und enthülle weitere Hebel, die du drehen kannst, um deine persönliche Leistung zu steigern. Von der Macht der Gewohnheiten über die Bedeutung des richtigen Umfelds bis hin zur Kraft der Rechenschaftspflicht. Entdecke, wie du dich selbst herausfordern und neue Höhen erreichen kannst. Mach dich bereit, dein Verständnis dessen, was möglich ist, zu erweitern und deine Ziele in den Griff zu bekommen.

In dieser Episode nehme ich dich auf eine Reise durch die Welt der Kommunikation, die für mich eine mit vielen Stolpersteinen war. Wir tauchen tief in die Kunst des aktiven Zuhörens ein, erkunden die Bedeutung emotionaler Intelligenz und entdecken die transformative Kraft der Ich-Botschaften.

Masterclass: https://sport-mentaltraining.com

Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast

Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/

Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Folge tauchen wir tief in die Thematik der Zielsetzung ein. Wir erkunden, warum unklare Ziele und Erwartungen häufig zu Frustration und Misserfolgen führen und wie du diesen Fallstricken entkommen kannst. Erfahre, warum es entscheidend ist, realistische Ziele zu setzen, Momentum aufzubauen und eine starke, magnetische Wirkung deiner Ziele zu erzeugen.

Hier geht es zur Sportmentaltraining Masterclass: https://sport-mentaltraining.com

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie Gamification ungeliebte Übungen im Sporttraining transformieren kann. Wir beleuchten, wie spielerische Elemente und Mechaniken die Motivation steigern, den Spaß am Training erhöhen und das Meistern von Herausforderungen erleichtern. Entdecke, wie Gamification extrinsische und intrinsische Motivation kombiniert, um Athleten dazu zu inspirieren, selbst schwierige oder unbeliebte Übungen zu absolvieren.

Wir diskutieren auch mögliche Nachteile und Bedenken im Zusammenhang mit Gamification, wie zum Beispiel den negativen Wettbewerb, Datenschutzprobleme und die Ablenkung von wichtigen Zielen. Erfahre, wie du diese Herausforderungen bewältigen und eine ausgewogene Herangehensweise wählen kannst, die den Fokus auf die Qualität der Leistung und das Erreichen deiner sportlichen Ziele beibehält.

Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du Gamification in deinem eigenen Sporttraining einsetzen kannst, um das Beste aus ungeliebten Übungen herauszuholen und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.

Masterclass: https://sport-mentaltraining.com

Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast

Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Podcast-Folge geht es um Strategien gegen übermäßigen Druck von Trainern, Eltern und der Öffentlichkeit im Sport. Wir diskutieren verschiedene Möglichkeiten, um diesen Druck zu reduzieren oder in einen positiven Druck umzuleiten. Dazu gehören Schulungen in Stressmanagement-Techniken, die Entwicklung einer Wachstumsmentalität und die Praktik von positivem Selbstgespräch. Außerdem sprechen wir darüber, wie man realistische Ziele setzt, sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert und ein Unterstützungssystem aufbaut.

Zum Visualisierungs-Training-Kurs: https://sport-mentaltraining.com/podcast/

Masterclass: https://sport-mentaltraining.com

Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast

Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/