FAST & CURIOUS

Best Of: Longevity

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In dieser Best-of-Folge dreht sich alles um die Frage: Wie können wir heute schon gesünder, länger und bewusster leben?

Wir sprechen über Schlaf, Bewegung, Ernährung, Supplements – und darüber, welche Routinen sich wirklich nachhaltig in den Alltag integrieren lassen. Mit dabei: spannende Insights von Dr. Simone Koch und Dr. Kati Ernst sowie unsere ganz persönlichen Longevity-Tipps.

Ein kompakter Rundumblick für alle, die mehr für ihre Gesundheit tun und herausfinden wollen, was wirklich zu ihrem Lebensstil passt.

Diese Folge enthält kuratierte Ausschnitte aus:

  • #92 – Longevity-Rundumschlag mit Dr. Simone Koch
  • #45 – Persönliche Transformation mit Dr. Kati Ernst
  • #119 – Top Longevity-Tipps mit Dr. Kati Ernst
  • #114 – Gesundheitsprotokolle
  • #97 – Unsere Longevity-Routinen

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    FAST & CURIOUSBy Lea-Sophie Cramer, Verena Pausder
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