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ベスト・パフォーマンス・RUN！－楽しく続けるランニングライフ！－ episodes
- #12 お正月に楽しさMAX！箱根駅伝の見どころを解説！
★本編は年内ラスト配信！＆ 2023年2月から2クール目スタート！★
おたより募集中！☞【おたよりフォーム：https://bit.ly/3cblyJl】
「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら長くランニングライフを楽しむための情報をお届けする番組です。ランニングの基礎知識からランニングにまつわるお悩み相談、カラダのケアに役立つガジェットなど、ランニングビギナーが知っておきたい情報を紹介します♪
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【番組Twitter：https://twitter.com/bprpod】
28 min - #11-BONUS TRACK 逆にかぶるのにも理由が!? RUNに大切な「帽子」のハナシ
#11おまけトーク！
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3 min - #11【ゲスト：中村美穂】MihoC流「スキンケア＆日焼け」対策！
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29 min - #10-BONUS TRACK 寒いときのMihoCおすすめストレッチ！
#10おまけトーク！
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7 min - #10【ゲスト：中村美穂】トライアスロンコーチMihoCが語るトライアスロンとRUN！
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42 min - #09-BONUS TRACK 五味宏生さんから逆質問「どうして○○なんですか？」
#09おまけトーク！
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5 min - #09【ゲスト：五味宏生】プロトレーナーにガチ質問！
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30 min - #08-BONUS TRACK リスナーさんからの感想おたより紹介！
#08おまけトーク！
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5 min - #08 ヒザは中間管理職!? プロトレーナー五味宏生さんが初心者にありがちなケガを解説！
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31 min - 【番外編】ロケ企画！はじめてランニングステーションに行ってみた！
前回に引き続き「番外編ロケ企画！」
超初心者ランナーの番組Dが、東京・日比谷のランニングステーション「ラフィネ ランニングスタイル Neo」を初体験！
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14 min
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この番組は、「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら、長くランニングライフを楽しむための情報をお届けするPodcastです。【毎週金曜日更新】
●パーソナリティ：ハリー杉山／井上喜久子
●番組Twitter：https://twitter.com/bprpod
●お便りフォーム：https://bit.ly/3cblyJl
●「RUCOE RUN」HP：https://www.itolator.co.jp/home-use/product/rucoerun/
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